Bạn có bao giờ tự hỏi: “Mình thật sự muốn gì trong cuộc sống này?” Đó không chỉ là câu hỏi của tuổi trẻ mà còn là nỗi băn khoăn theo suốt hành trình trưởng thành. Điều khiến bạn hạnh phúc sẽ không giống với bất kỳ ai khác – dù là bạn thân, người yêu hay đồng nghiệp. Mỗi người có một con đường riêng để đi đến sự hài lòng và bình yên.

Để tìm ra điều mình thực sự mong muốn, bạn cần dũng cảm thành thật với chính bản thân. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá sâu bên trong nội tâm, xác định điều gì mang lại niềm vui cho chính bạn – và quan trọng hơn, đưa ra những gợi ý thực tế để biến hạnh phúc đó thành hiện thực.

Làm sao để biết mình muốn gì trong cuộc sống

• Tìm kiếm trong sự nghiệp: Hãy nhìn lại điểm mạnh và giá trị cốt lõi của bạn. Điều gì khiến bạn tự tin nhất? Điều gì bạn muốn đóng góp cho công việc và xã hội? Trả lời được những câu hỏi này, bạn sẽ dần rõ mình nên chọn con đường sự nghiệp nào.

• Khám phá niềm vui và hạnh phúc: Hãy xác định đâu là những hoạt động làm bạn thấy hứng khởi, có thể quên thời gian khi làm. Những trải nghiệm mang lại cảm giác trọn vẹn chính là manh mối dẫn bạn đến điều mình thực sự muốn.

• Xác định trong tình yêu và mối quan hệ: Hãy nghĩ về phẩm chất bạn mong muốn ở một người bạn đời hoặc người đồng hành. Khi biết rõ những giá trị mình trân trọng, bạn sẽ dễ dàng chọn được mối quan hệ phù hợp, thay vì chạy theo những gì nhất thời.

Hiểu được mình muốn gì không phải chuyện ngày một ngày hai, mà là hành trình đối diện với chính mình. Càng thành thật, bạn càng tiến gần hơn đến cuộc sống hạnh phúc và đúng với bản thân.

Phần 1: 4 cách khám phá điều khiến bạn thật sự hạnh phúc trong cuộc sống

Cách 1: Xác định giá trị cốt lõi của bạn

• Viết ra 3 điều quan trọng nhất: Hãy dành chút thời gian ghi lại ba khía cạnh quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn và sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên. Ví dụ: gia đình, niềm tin tâm linh, sự nghiệp, sức khỏe, hoặc sở thích cá nhân.

• So sánh và lựa chọn: Hãy tự hỏi bản thân: gia đình có quan trọng hơn công việc hay ngược lại? Niềm tin tâm linh có đứng trước những thú vui cá nhân không? Bạn cần rõ ràng về thứ tự ưu tiên để không rơi vào mâu thuẫn trong hành động.

• Đối chiếu với thực tế: Khi đã xác định và xếp hạng, hãy nhìn lại cách bạn đang sống. Bạn có đang dành đủ thời gian và năng lượng cho điều thực sự quan trọng? Hay bạn đang dồn sức vào những thứ chưa hẳn mang lại hạnh phúc lâu dài?

Việc xác định giá trị cốt lõi và thứ tự ưu tiên sẽ giúp bạn định hình rõ hơn mình muốn gì trong cuộc sống, từ đó đưa ra quyết định cân bằng và đúng với bản thân.

Cách 2: Liệt kê những hoạt động bạn yêu thích

• Thành thật với bản thân: Hãy viết ra những việc mang lại cho bạn niềm vui – không có đúng hay sai. Có thể đó là những chuyến đi, một bữa ăn ngon, trò chuyện về sách, hay thậm chí là tự mình viết ra những cuốn sách của riêng bạn.

• Chấp nhận sự thay đổi: Danh sách này sẽ thay đổi theo thời gian. Điều khiến bạn hạnh phúc ở tuổi 20 có thể không còn phù hợp ở tuổi 30. Đừng bị “mắc kẹt” trong hình ảnh cũ về bản thân – hãy cập nhật để phản ánh niềm vui và đam mê ở hiện tại.

• Tự hỏi nếu không lo tiền bạc: Nếu tiền không còn là vấn đề, bạn sẽ chọn làm gì mỗi ngày? Câu trả lời này thường chính là đam mê thật sự của bạn – điều mà bạn nên dành thời gian để theo đuổi.

Việc liệt kê và thường xuyên rà soát lại những điều làm mình hạnh phúc chính là cách để bạn hiểu rõ bản thân hơn và tiến gần hơn đến cuộc sống như mình mong muốn.

Cách 3: Đừng phụ thuộc vào vật chất

• Đồ đạc chỉ là phương tiện: Việc sở hữu những món đồ mới có thể khiến bạn vui, nhưng đừng nhầm lẫn rằng chúng chính là gốc rễ của hạnh phúc.

• Tập trung vào giá trị thật sự: Nếu bạn mua một dàn loa xịn, hãy nhớ mục tiêu không phải là sở hữu chiếc loa, mà là để tận hưởng âm nhạc – thứ mang lại niềm vui sâu sắc hơn.

• Trân trọng trải nghiệm: Hạnh phúc không chỉ đến từ món đồ bạn có, mà còn từ những trải nghiệm gắn liền với nó: đi xem hòa nhạc, hát cùng bạn bè, hay đơn giản là ngân nga trên đường đi làm.

Vật chất có thể hỗ trợ, nhưng trải nghiệm và cảm xúc mới là yếu tố quyết định bạn có tìm thấy niềm vui thật sự trong cuộc sống hay không.

Cách 4: Thực hành thiền để nhìn rõ điều mình muốn

• Lợi ích của thiền: Thiền không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn mang lại sự sáng suốt, từ đó bạn dễ dàng nhận ra đâu là ưu tiên quan trọng nhất trong cuộc sống.

• Không cần tôn giáo hay huyền bí: Dù thiền có nguồn gốc tâm linh, bạn hoàn toàn có thể áp dụng đơn giản như một phương pháp thư giãn và chăm sóc tinh thần.

• Cách thực hành cơ bản:

  • Tìm một nơi yên tĩnh, tránh tiếng ồn và sự xao nhãng.

  • Ngồi thoải mái, có thể theo tư thế hoa sen, nhắm mắt lại.

  • Hít vào – thở ra thật chậm, sâu và có ý thức.

  • Tập trung cảm nhận hơi thở, để tâm trí ở trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại, không suy nghĩ lan man.

• Duy trì thành thói quen: Nên thiền vào cùng một thời điểm mỗi ngày, đặc biệt là buổi sáng sớm trước khi làm việc. Điều này giúp tâm trí bình an và chuẩn bị tinh thần tích cực cho cả ngày.

Thiền không chỉ là một cách thư giãn mà còn là chiếc gương nội tâm, giúp bạn nhìn rõ hơn mình thật sự muốn gì trong cuộc sống.

Phần 2: Làm sao chọn nghề phù hợp? 5 bước xác định sự nghiệp lý tưởng cho bạn

Bước 1: Liệt kê điểm mạnh của bản thân

• Khai thác tài năng tự nhiên: Sự nghiệp khiến bạn thỏa mãn nhất thường là sự nghiệp tận dụng tối đa kỹ năng và thế mạnh vốn có. Nếu bạn nói trước đám đông tự tin, thích thuyết trình, thì việc ngồi lập trình cả ngày có thể không phù hợp. Biết đâu bạn sẽ phát huy tốt hơn khi làm giảng viên hay huấn luyện viên – nơi kết hợp cả kiến thức và khả năng giao tiếp.

• Phân biệt giữa kỹ năng và niềm vui: Điểm mạnh trong công việc không phải lúc nào cũng trùng với điều khiến bạn hạnh phúc. Cần nhìn rõ sự khác biệt này để chọn con đường phù hợp.

• Một số câu hỏi gợi ý để khám phá điểm mạnh:

  • Bạn làm việc hiệu quả nhất khi làm một mình, với một cộng sự, hay trong một nhóm lớn?

  • Bạn thích được giao nhiệm vụ cụ thể, hay hứng thú hơn khi tự dẫn dắt và chủ động trong dự án của mình?

Việc hiểu rõ điểm mạnh giúp bạn không chỉ chọn đúng sự nghiệp, mà còn dần nhận ra mình muốn gì thật sự trong cuộc sống.

Bước 2: Liệt kê đam mê của bạn

• Xác định điều bạn thật sự hứng thú: Không phải ai cũng có thể biến đam mê thành sự nghiệp trọn vẹn, nhưng đa số chúng ta đều có thể tìm cách kết nối sở thích cá nhân với công việc ở một mức độ nào đó.

• Tìm sự giao thoa giữa đam mê và nghề nghiệp: Hãy viết ra những hoạt động hoặc lĩnh vực mà bạn đặc biệt quan tâm. Từ đó, bạn có thể cân nhắc chọn ngành nghề cho phép mình vừa phát triển sự nghiệp vừa nuôi dưỡng đam mê.

• Thử công cụ hỗ trợ: Hiện nay có nhiều bài trắc nghiệm và công cụ trực tuyến giúp gợi ý công việc phù hợp với sở thích và tính cách. Đây có thể là bước khởi đầu hữu ích nếu bạn đang loay hoay chưa biết mình hợp với ngành nghề nào.

Việc hiểu rõ đam mê và sở thích chính là một chìa khóa quan trọng để khám phá mình thật sự muốn gì trong cuộc sống.

Bước 3: Hình dung lịch làm việc lý tưởng của bạn

• Xác định phong cách làm việc: Không phải ai cũng hợp với khung giờ cố định 9–5 trong văn phòng. Nếu bạn thích sự tự do, muốn làm việc theo nhịp độ và thời gian riêng, công việc tự do (freelance) hoặc hợp đồng có thể phù hợp.

• Hiểu rõ bản thân: Ngược lại, nếu bạn dễ mất tập trung và khó duy trì kỷ luật, thì công việc tự do có thể trở thành “cái bẫy”. Bạn sẽ cần một môi trường ổn định với lịch trình rõ ràng để phát huy tốt hơn.

• Lợi ích và hạn chế:

  • Freelance: linh hoạt, tự do lựa chọn môi trường và thời gian, nhưng thiếu ổn định và thường không có chế độ phúc lợi.

  • Công việc văn phòng cố định: đều đặn, có lợi ích và sự an toàn, nhưng ít thay đổi và dễ tạo cảm giác lặp lại.

Khi hình dung lịch làm việc lý tưởng và đối chiếu với thói quen, bạn sẽ rõ ràng hơn về con đường nghề nghiệp phù hợp, từ đó tiến gần hơn đến cuộc sống bạn thực sự mong muốn.

Bước 4: Tính toán ngân sách thực tế

• Tiền không phải tất cả, nhưng vẫn quan trọng: Đúng là bạn không nên chọn nghề chỉ vì lương, nhưng cũng không thể gắn bó với công việc khiến bạn vất vả mãi mà không đủ lo cho bản thân và gia đình.

• Xác định mức chi tiêu cần thiết: Hãy tính toán ngân sách cơ bản để duy trì cuộc sống ở mức bạn thấy thoải mái. Từ đó, bạn sẽ biết mình cần mức thu nhập tối thiểu bao nhiêu để cân đối.

• Tìm hiểu về thu nhập trung bình: Hãy tra cứu mức lương trung bình của các ngành nghề mà bạn quan tâm. Việc này giúp bạn đánh giá thực tế xem con đường sự nghiệp bạn muốn theo có đáp ứng được nhu cầu tài chính không.

• Cân nhắc đầu tư cho bản thân: Nếu công việc mơ ước đòi hỏi thêm bằng cấp, kỹ năng hoặc thời gian đào tạo, hãy đưa những chi phí này vào kế hoạch để không bị “vỡ trận” giữa chừng.

Việc lập ngân sách và dự đoán thu nhập không chỉ giúp bạn đưa ra lựa chọn sự nghiệp hợp lý, mà còn giữ cho bạn sự cân bằng giữa đam mê và sự ổn định tài chính.

Bước 5: Đừng sợ thay đổi sự nghiệp

• Thoát khỏi công việc khiến bạn bế tắc: Nếu bạn đang mắc kẹt trong một công việc chán nản, mệt mỏi, thì việc mơ về một sự nghiệp mang lại sự hài lòng hơn là điều rất tự nhiên. Tuy nhiên, nhiều người lại ngại thay đổi vì lo lắng về thời gian, cái tôi hay sự ổn định tài chính.

• Ưu tiên sự hài lòng trong sự nghiệp: Hãy đặt sự thỏa mãn trong công việc lên hàng đầu. Vì chỉ khi bạn thực sự hạnh phúc với công việc mình làm, bạn mới có thể sống đúng với giá trị của bản thân.

• Chuẩn bị cho bước ngoặt:

  • Bắt đầu tiết kiệm càng sớm càng tốt để có quỹ dự phòng.

  • Chấp nhận rằng khi chuyển nghề, có thể bạn sẽ phải bắt đầu ở vị trí thấp hơn với mức lương ít hơn, rồi dần dần gây dựng lại sự nghiệp.

Đừng để nỗi sợ giữ chân bạn. Dám thay đổi sự nghiệp chính là một trong những bước quan trọng để tìm ra điều bạn thật sự muốn trong cuộc sống.

Phần 3: Muốn một mối quan hệ hạnh phúc? Hãy bắt đầu bằng việc hiểu chính mình

Bước 1: Xác định giá trị cốt lõi trong mối quan hệ

• Viết ra niềm tin và quan điểm không thể thay đổi: Đây là nền tảng quan trọng nếu bạn muốn gắn bó lâu dài với ai đó. Khi cả hai cùng chia sẻ những giá trị chung, mối quan hệ sẽ bền vững hơn.

• Một số ví dụ về giá trị cốt lõi:

  • Muốn có một gia đình lớn hay không muốn có con.

  • Quan điểm về cách nuôi dạy con cái.

  • Niềm tin tôn giáo.

  • Thái độ với hôn nhân và ly hôn.

  • Cách giải quyết mâu thuẫn, xung đột.

Việc xác định và thành thật với giá trị cốt lõi của mình sẽ giúp bạn biết rõ hơn mình muốn gì trong tình yêu và mối quan hệ, tránh đi vào những lựa chọn không phù hợp ngay từ đầu.

Bước 2: Xác định những phẩm chất quan trọng ở người bạn đời

• Thực tế khi chọn lựa: Không ai hoàn hảo để khớp 100% với danh sách “người trong mộng” của bạn. Vì vậy, hãy tập trung vào những phẩm chất thật sự quan trọng và không thể thiếu.

• Ưu tiên 5 yếu tố hàng đầu: Hãy viết ra và sắp xếp thứ tự ưu tiên. Một số ví dụ có thể là:

  • Khiếu hài hước.

  • Ngoại hình dễ nhìn, có sức hút.

  • Chung sở thích về âm nhạc hoặc hoạt động giải trí.

  • Thái độ với việc tham gia các hoạt động ngoài trời.

  • Sự ổn định về tài chính.

Khi bạn xác định rõ 5 phẩm chất cốt lõi, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn mối quan hệ phù hợp, thay vì chạy theo những tiêu chí bề ngoài hay thiếu bền vững.

Bước 3: Học cách hạnh phúc với chính mình

• Hạnh phúc bắt đầu từ bản thân: Dù bạn có tìm được một người bạn đời tuyệt vời đến đâu, bạn cũng sẽ khó cảm thấy trọn vẹn nếu bản thân chưa hạnh phúc.

• Trở thành phiên bản tốt nhất của mình: Khi bạn biết trân trọng, yêu thương và hoàn thiện chính mình, bạn sẽ có cái nhìn rõ ràng hơn về những gì mình thật sự cần trong một mối quan hệ.

• Hạnh phúc tự thân là nền tảng: Chỉ khi bạn hạnh phúc với chính mình, bạn mới có thể xây dựng và duy trì một tình yêu bền vững, lành mạnh.

Học cách hạnh phúc với bản thân không chỉ giúp bạn sống thoải mái hơn, mà còn là chìa khóa để biết mình thật sự muốn gì trong tình yêu và cuộc sống.

Bước 4: Đừng quá cứng nhắc với danh sách tiêu chí

• Danh sách chỉ là định hướng: Việc viết ra những điều bạn mong muốn ở một mối quan hệ rất hữu ích, nhưng đừng biến nó thành “bức tường” ngăn bạn tiếp xúc với những người không khớp 100%.

• Không ai hoàn hảo tuyệt đối: Bạn sẽ khó tìm được một người đáp ứng trọn vẹn mọi tiêu chí trong danh sách. Quan trọng hơn là sự kết nối, cảm giác thoải mái và chân thành khi ở bên nhau.

• Mở lòng để trải nghiệm: Hãy cho bản thân cơ hội tìm hiểu những người có thể khác với “mẫu hình lý tưởng” của bạn, bởi đôi khi chính sự khác biệt lại mang đến một mối quan hệ bất ngờ và ý nghĩa.

Đừng đóng khung mình trong danh sách. Hãy để trái tim và sự kết nối thực sự dẫn lối bạn đến mối quan hệ phù hợp.

Phần 4: Bạn có thực sự muốn có con? 4 câu hỏi giúp bạn ra quyết định đúng đắn

Câu hỏi 1: Xác định mong muốn có con hay không

• Không có đúng hay sai: Một số người biết từ nhỏ rằng họ muốn làm cha mẹ, số khác thì không. Điều đó hoàn toàn bình thường. Đừng để gia đình, bạn bè hay xã hội ép bạn vào lựa chọn không đúng với mình.

• Tự hỏi bản thân:

  • Bạn có thật sự có mong muốn làm cha mẹ không? (Cả nam và nữ đều có thể hoặc không có “tiếng gọi” này).

  • Bạn có đủ tài chính để nuôi con? Ví dụ, theo ước tính năm 2014, chi phí nuôi một đứa trẻ đến tuổi trưởng thành là khoảng 245.000 USD – một con số không hề nhỏ.

  • Bạn đã hiểu thực tế của việc nuôi dạy con cái chưa? Bên cạnh niềm vui và tự hào, làm cha mẹ cũng đồng nghĩa với trách nhiệm lớn: bảo vệ, giáo dục, nuôi dưỡng và chấp nhận nhiều khó khăn như tantrum, chi phí cao, và áp lực tinh thần.

• Lựa chọn linh hoạt cho phụ nữ: Với công nghệ hiện nay, phụ nữ có thể đông lạnh trứng trong độ tuổi sinh sản tốt nhất. Điều này giúp giữ cơ hội làm mẹ trong tương lai nếu chưa sẵn sàng sinh con ngay bây giờ.

Quyết định có con hay không là lựa chọn cá nhân, chỉ bạn mới biết điều gì thực sự phù hợp với cuộc sống và giá trị của mình.

Câu hỏi 2: Quyết định quy mô gia đình bạn mong muốn

• Lắng nghe bản năng và thực tế: Một số người luôn cảm thấy mình muốn có gia đình đông con, số khác lại thích sự gọn nhẹ. Dù vậy, ngoài cảm xúc, bạn cần cân nhắc yếu tố tài chính và thời gian.

• Chi phí nuôi con: Trung bình, mỗi đứa trẻ cần khoảng 245.000 USD để nuôi dạy đến 18 tuổi (theo ước tính 2014). Càng nhiều con, gánh nặng tài chính càng lớn.

• Thời gian và sự quan tâm:

  • Một đứa trẻ sẽ nhận được nhiều sự chăm sóc nhất từ cha mẹ.

  • Khi có thêm con, sự chú ý sẽ bị chia nhỏ. Bạn có sẵn sàng dành thời gian đưa con đi học thêm, hỗ trợ bài tập, lắng nghe từng đứa chia sẻ mỗi ngày không?

• Tình bạn giữa các anh chị em: Nhiều con nghĩa là ít sự chú ý của cha mẹ hơn, nhưng đổi lại, các bé sẽ có anh chị em đồng hành, chơi cùng và hỗ trợ nhau vượt qua những giai đoạn khó khăn.

• Thực tế thú vị: Khi có ba con trở lên, bạn sẽ “bị áp đảo”. Nếu có hai con, mỗi phụ huynh có thể chăm một bé. Nhưng với ba, lúc nào cũng sẽ có một bé “chạy tự do”.

Việc quyết định số lượng con cái nên dựa trên cả mong muốn cá nhân, khả năng tài chính và thời gian bạn thật sự có thể dành cho gia đình.

Câu hỏi 3: Cân nhắc làm cha/mẹ đi làm hay ở nhà chăm con

• Thoát khỏi định kiến truyền thống: Trước đây, đàn ông thường là trụ cột kinh tế, phụ nữ ở nhà chăm con. Ngày nay, cả nam và nữ đều có quyền lựa chọn vai trò phù hợp nhất cho mình.

• Chi phí trông trẻ: Ở nhiều nơi, tiền gửi trẻ quá cao đến mức thu nhập từ công việc không bù lại. Hãy tính toán để xem việc đi làm có thực sự “đáng” hay không.

• Câu hỏi cần tự hỏi bản thân:

  • Bạn có thoải mái khi người khác dành nhiều thời gian nuôi dạy con thay mình, dù bạn tin tưởng họ?

  • Bạn có muốn chứng kiến mọi cột mốc phát triển của con, hay công việc có thể làm bạn bỏ lỡ?

  • Ở nhà cả ngày với con có khiến bạn cảm thấy gò bó, hay như mình chỉ còn là “một người cha/mẹ” mà thôi?

  • Việc ở nhà có khiến bạn mất cơ hội theo đuổi đam mê hoặc công việc bạn yêu thích không?

Quyết định làm cha/mẹ đi làm hay ở nhà phụ thuộc vào sự cân bằng giữa tài chính, hạnh phúc cá nhân và mong muốn dành cho gia đình.

Câu hỏi 4: Tự hỏi bạn muốn trở thành kiểu cha mẹ nào

• Không có đúng hay sai tuyệt đối: Từ hàng ngàn năm nay, con người vẫn nuôi dạy con cái mà không cần đến sách hướng dẫn. Điều quan trọng là bạn cần chọn cách làm cha mẹ phù hợp với mình để cảm thấy hạnh phúc và thoải mái nhất.

• Tìm hiểu phong cách nuôi dạy: Hãy tham khảo các phong cách khác nhau để hình dung mình muốn đồng hành cùng con ra sao.

• Một số câu hỏi gợi ý:

  • Bạn muốn làm cha mẹ sát sao, cùng con đi qua từng quyết định và hoạt động, hay để con tự do trải nghiệm và học từ sai lầm?

  • Bạn muốn tham gia thế nào vào việc học của con? Kiểm tra bài tập hằng đêm, giao thêm bài ngoài lớp, hay để giáo viên đảm nhận chính?

  • Khi con mắc lỗi, bạn muốn làm “người huấn luyện” giúp con rút kinh nghiệm, hay “trọng tài” nghiêm khắc xử phạt?

  • Trong thứ tự ưu tiên, bạn đặt con cái lên hàng đầu, hay giữ cân bằng với hôn nhân và hạnh phúc cá nhân?

Việc xác định phong cách làm cha mẹ ngay từ đầu sẽ giúp bạn xây dựng một môi trường gia đình lành mạnh, đồng thời giữ được sự cân bằng giữa tình yêu thương con cái, mối quan hệ hôn nhân và hạnh phúc bản thân.

Nguồn tham khảo

1. https://www.forbes.com/sites/jasonnazar/2013/09/05/35-questions-that-will-change-your-life/
2. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858
3. https://www.iseek.org/mymncareers/advance-career/your-interests.html
4. https://www.payscale.com/research/US/Country=United_States/Salary
5. https://www.forbes.com/sites/kathycaprino/2012/11/06/why-you-resist-career-change-so-fiercely/

Biên dịch: Lesley Collins Tran.