Đau ngực bên trái đột ngột: 6 cách xử lý nhanh tại nhà để cấp cứu

Đau ngực đột ngột luôn là triệu chứng khiến nhiều người lo lắng vì có thể liên quan đến tim mạch, nhưng không phải trường hợp nào cũng là nhồi máu cơ tim. Theo thống kê, mỗi năm có khoảng 5,8 triệu người đến khoa cấp cứu vì đau ngực, trong đó khoảng 85% không xuất phát từ bệnh lý tim. Tuy nhiên, chỉ dựa vào cảm giác đau là không thể xác định chính xác nguyên nhân, bởi đau nhói tim từng cơn cũng có thể bắt nguồn từ trào ngược dạ dày, căng cơ, lo âu hoặc các bệnh lý nguy hiểm cần cấp cứu ngay.

Nếu bạn đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết những bước cần làm để giảm khó chịu trong lúc chờ được thăm khám, đồng thời nhận diện các dấu hiệu cảnh báo không nên chủ quan. Tiptory cũng sẽ hướng dẫn cách phân biệt những tình huống cần gọi cấp cứu khẩn cấp với các nguyên nhân ít nguy hiểm hơn, giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

Cách 1: Đau ngực do nhồi máu cơ tim: Cách xử lý cấp tốc

Bước 1: Nhận biết dấu hiệu nhồi máu cơ tim

Nhận biết cơn đau ngực nghi ngờ nhồi máu cơ tim

• Đau ngực đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim, xảy ra khi động mạch vành bị tắc nghẽn, khiến máu không thể nuôi tim. Tình trạng này làm tổn thương cơ tim và cần được cấp cứu càng sớm càng tốt.
• Cơn đau thường xuất hiện ở giữa ngực, với cảm giác đau âm ỉ, tức nặng, bóp nghẹt, đè ép hoặc thắt chặt lồng ngực. Nhiều người mô tả như có vật nặng đè lên ngực và cảm giác đau không giảm khi nghỉ ngơi.
• Nếu bạn đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, việc đầu tiên là nhận diện đúng các dấu hiệu nguy hiểm để gọi cấp cứu kịp thời, thay vì tự ý điều trị tại nhà.

Theo dõi các triệu chứng đi kèm

Nếu đau nhói tim từng cơn hoặc đau tức ngực xuất hiện cùng một hay nhiều triệu chứng dưới đây, hãy nghĩ đến khả năng nhồi máu cơ tim và cần được cấp cứu ngay:

• Khó thở, cảm giác hụt hơi hoặc không thể hít sâu.
• Buồn nôn hoặc nôn.
• Chóng mặt, choáng váng, cảm giác sắp ngất.
• Vã mồ hôi lạnh dù không vận động hoặc thời tiết không nóng.
• Đau lan từ ngực sang vai trái, cánh tay trái, hàm hoặc cổ. Một số trường hợp cơn đau cũng có thể lan ra lưng hoặc cả hai cánh tay.

Không chủ quan với đau ngực kéo dài

• Không phải mọi trường hợp đau ngực đột ngột đều do bệnh tim, nhưng cũng không thể tự xác định nguyên nhân chỉ dựa vào cảm giác đau.
• Nếu cơn đau kéo dài trên vài phút, tái phát nhiều lần hoặc đi kèm các triệu chứng kể trên, hãy gọi cấp cứu hoặc đến cơ sở y tế gần nhất càng sớm càng tốt. Việc điều trị trong "thời gian vàng" giúp giảm tổn thương cơ tim và tăng đáng kể khả năng hồi phục.

Bước 2: Đi cấp cứu ngay khi nghi ngờ nhồi máu cơ tim

Gọi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay lập tức

• Nếu nghi ngờ đau ngực đột ngột là do nhồi máu cơ tim, hãy gọi số cấp cứu hoặc nhờ người khác đưa bạn đến khoa Cấp cứu của bệnh viện gần nhất. Không nên tự lái xe vì tình trạng có thể diễn tiến nhanh và làm tăng nguy cơ tai nạn.
• Trong trường hợp đau nhói tim từng cơn kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, buồn nôn hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, cần được cấp cứu càng sớm càng tốt.
• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy ưu tiên liên hệ cấp cứu thay vì chờ xem triệu chứng có tự hết hay không. Mỗi phút chậm trễ đều có thể khiến cơ tim bị tổn thương nhiều hơn.
• Việc tái thông dòng máu đến tim càng sớm thì khả năng bảo tồn cơ tim càng cao, giảm nguy cơ suy tim, rối loạn nhịp tim và các biến chứng nguy hiểm về sau. Điều trị trong "thời gian vàng" cũng giúp tăng đáng kể cơ hội hồi phục và giảm tỷ lệ tử vong.

Bước 3: Dùng aspirin đúng khi nghi nhồi máu cơ tim

Chỉ dùng aspirin nếu không bị dị ứng và được khuyến nghị

• Nếu nghi ngờ đau ngực đột ngột do nhồi máu cơ tim và bạn không bị dị ứng với aspirin, việc sử dụng aspirin sớm có thể giúp hạn chế sự hình thành cục máu đông trong động mạch vành. Aspirin hoạt động bằng cách giảm khả năng kết dính của tiểu cầu, từ đó hỗ trợ duy trì lưu lượng máu đến tim.
• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy nhớ rằng aspirin chỉ là biện pháp hỗ trợ ban đầu, không thể thay thế việc gọi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay lập tức.

Nhai aspirin để thuốc phát huy tác dụng nhanh hơn

• Khi được chỉ định sử dụng, hãy nhai chậm một viên aspirin 325 mg thay vì nuốt nguyên viên. Nhai giúp thuốc được hấp thu nhanh hơn, nhờ đó phát huy tác dụng chống kết tập tiểu cầu sớm hơn so với nuốt.
• Hãy dùng aspirin càng sớm càng tốt trong lúc chờ nhân viên y tế hoặc xe cấp cứu đến, nếu không có chống chỉ định.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng aspirin

• Không dùng aspirin nếu bạn từng bị dị ứng với thuốc này hoặc đã được bác sĩ khuyến cáo không sử dụng do các bệnh lý như xuất huyết tiêu hóa, rối loạn đông máu hoặc một số tình trạng y khoa khác.
• Nếu đau nhói tim từng cơn hoặc đau ngực kéo dài kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, buồn nôn hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, hãy ưu tiên gọi cấp cứu ngay. Aspirin chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ cục máu đông, còn việc chẩn đoán và điều trị nguyên nhân cần được thực hiện tại cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

Bước 4: Giữ cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn

Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái nhất

• Khi xuất hiện đau ngực đột ngột và nghi ngờ liên quan đến tim, hãy ngừng mọi hoạt động ngay lập tức. Chọn tư thế ngồi hoặc nửa nằm nửa ngồi sao cho bạn cảm thấy dễ chịu và hít thở thoải mái nhất.
• Tránh đi lại, leo cầu thang hoặc gắng sức vì những hoạt động này khiến tim phải làm việc nhiều hơn, có thể làm tình trạng thiếu máu cơ tim trở nên nghiêm trọng.

Giữ bình tĩnh để giảm gánh nặng cho tim

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và hít thở chậm, đều. Lo lắng hoặc hoảng sợ có thể làm nhịp tim và huyết áp tăng lên, khiến tim cần nhiều oxy hơn.
• Nếu có người ở bên cạnh, hãy nhờ họ hỗ trợ gọi cấp cứu và ở lại theo dõi bạn cho đến khi nhân viên y tế đến.

Nới lỏng quần áo bó sát

• Cởi hoặc nới lỏng cà vạt, cổ áo, thắt lưng, áo ngực hoặc bất kỳ trang phục nào gây chèn ép vùng ngực và cổ để giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn.
• Nếu đau nhói tim từng cơn kéo dài, tăng dần hoặc kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy tiếp tục nghỉ ngơi tuyệt đối và chờ được cấp cứu. Không tự lái xe hoặc cố gắng tiếp tục công việc khi các triệu chứng vẫn còn.

Cách 2: Mẹo giảm đau ngực do viêm màng ngoài tim

Bước 1: Nhận biết triệu chứng viêm màng ngoài tim

Hiểu về viêm màng ngoài tim

• Viêm màng ngoài tim là tình trạng lớp màng bao quanh tim bị viêm hoặc kích ứng, thường liên quan đến nhiễm virus. Bệnh có thể gây đau ngực đột ngột, dễ khiến nhiều người nhầm lẫn với nhồi máu cơ tim.
• Cơn đau thường xuất hiện ở giữa ngực hoặc bên trái ngực, có cảm giác đau nhói như dao đâm hoặc đau buốt. Một số trường hợp chỉ cảm thấy đau tức, đè nặng và cơn đau có thể lan lên hàm hoặc cánh tay trái.
• Đặc điểm thường gặp của đau ngực do viêm màng ngoài tim là đau tăng khi hít thở sâu, ho, nằm ngửa hoặc cử động cơ thể, và có thể giảm khi ngồi cúi người về phía trước.

Nhận biết các triệu chứng đi kèm

Nếu đau nhói tim từng cơn xuất hiện cùng các dấu hiệu dưới đây, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra:

• Khó thở, đặc biệt khi nằm hoặc vận động.
• Tim đập nhanh, đánh trống ngực hoặc cảm giác nhịp tim không đều.
• Sốt nhẹ kéo dài.
• Mệt mỏi, buồn nôn hoặc suy nhược.
• Ho khan.
• Phù chân, phù mắt cá chân hoặc bụng chướng do tích tụ dịch.

Không tự chẩn đoán nguyên nhân đau ngực

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy nhớ rằng các triệu chứng của viêm màng ngoài tim có thể rất giống với nhồi máu cơ tim hoặc các bệnh tim mạch nguy hiểm khác.
• Khi đau ngực đột ngột kéo dài, tái phát hoặc kèm khó thở, ngất, vã mồ hôi lạnh hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, cần đến bệnh viện hoặc gọi cấp cứu ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chỉ có thăm khám lâm sàng kết hợp điện tâm đồ, xét nghiệm máu và các phương pháp chẩn đoán hình ảnh mới giúp xác định chính xác nguyên nhân.

Bước 2: Đi khám ngay khi nghi viêm màng ngoài tim

Đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt

• Nếu nghi ngờ viêm màng ngoài tim là nguyên nhân gây đau ngực đột ngột, hãy đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế để được thăm khám ngay. Mặc dù nhiều trường hợp có thể tự cải thiện, bệnh vẫn cần được bác sĩ đánh giá vì triệu chứng rất dễ nhầm lẫn với nhồi máu cơ tim.
• Một số trường hợp viêm màng ngoài tim có thể tiến triển nặng, gây biến chứng như tràn dịch màng ngoài tim hoặc chèn ép tim, cần được điều trị chuyên khoa, thậm chí can thiệp ngoại khoa.

Gọi cấp cứu nếu có dấu hiệu nguy hiểm

• Nếu đau nhói tim từng cơn hoặc đau ngực kéo dài kèm khó thở, ngất, vã mồ hôi lạnh, tim đập nhanh hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, hãy gọi cấp cứu hoặc nhờ người khác đưa bạn đến khoa Cấp cứu gần nhất.
• Không nên tự lái xe đến bệnh viện nếu các triệu chứng đang diễn tiến hoặc trở nên nghiêm trọng.

Chẩn đoán sớm giúp điều trị hiệu quả hơn

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy ưu tiên đến cơ sở y tế thay vì tự chẩn đoán nguyên nhân. Bác sĩ có thể chỉ định điện tâm đồ (ECG), xét nghiệm máu, siêu âm tim hoặc các phương pháp chẩn đoán khác để xác định chính xác tình trạng của bạn.
• Việc phát hiện và điều trị sớm không chỉ giúp kiểm soát viêm màng ngoài tim hiệu quả mà còn loại trừ kịp thời các bệnh lý tim mạch nguy hiểm, giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện khả năng hồi phục.

Bước 3: Ngồi cúi người để giảm đau ngực

Thay đổi tư thế để giảm đau tạm thời

• Nếu đau ngực đột ngột được xác định hoặc nghi ngờ liên quan đến viêm màng ngoài tim, hãy thử ngồi thẳng và hơi cúi người về phía trước. Tư thế này có thể giúp giảm cảm giác đau trong lúc chờ được thăm khám.
• Nhiều người bị viêm màng ngoài tim nhận thấy cơn đau giảm khi ngồi cúi người, nhưng lại tăng lên khi nằm ngửa hoặc hít thở sâu.

Vì sao tư thế này có tác dụng?

• Khi màng ngoài tim bị viêm, hai lớp màng bao quanh tim cọ xát vào nhau mỗi khi tim đập hoặc lồng ngực di chuyển, gây ra đau nhói tim từng cơn hoặc đau tức ngực.
• Ngồi và hơi nghiêng người về phía trước có thể làm giảm sự cọ xát giữa hai lớp màng, từ đó giúp giảm đau tạm thời.

Đây chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thay thế điều trị

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy xem việc thay đổi tư thế chỉ là giải pháp giúp giảm khó chịu trong thời gian ngắn.
• Dù cơn đau có giảm sau khi đổi tư thế, bạn vẫn cần đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác. Nếu đau ngực đột ngột kèm khó thở, ngất, vã mồ hôi lạnh hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, hãy gọi cấp cứu ngay vì đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.

Bước 4: Dùng thuốc giảm viêm theo hướng dẫn

Thuốc chống viêm có thể giúp giảm đau

• Nếu đau ngực đột ngột do viêm màng ngoài tim đã được bác sĩ chẩn đoán, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như aspirin hoặc ibuprofen có thể giúp giảm viêm và giảm đau.
• Khi tình trạng viêm được kiểm soát, sự cọ xát giữa các lớp màng ngoài tim cũng giảm, từ đó cải thiện cảm giác đau nhói tim từng cơn hoặc đau tức ngực.

Chỉ sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, không nên tự ý dùng aspirin hoặc ibuprofen khi chưa biết rõ nguyên nhân gây đau. Đau ngực có thể liên quan đến nhiều bệnh lý khác nhau và không phải trường hợp nào cũng phù hợp với thuốc chống viêm.
• Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn có tiền sử loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, bệnh thận, dị ứng với NSAID hoặc đang dùng thuốc chống đông máu.

Dùng đúng liều và đúng cách

• Khi được bác sĩ chỉ định, nên uống thuốc sau bữa ăn để giảm nguy cơ kích ứng dạ dày.
• Liều dùng cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ hoặc hướng dẫn trên nhãn thuốc. Không tự ý tăng liều, kéo dài thời gian sử dụng hoặc kết hợp nhiều thuốc chống viêm cùng lúc vì có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ như chảy máu tiêu hóa, tổn thương thận hoặc ảnh hưởng đến tim mạch.

Theo dõi triệu chứng sau khi dùng thuốc

• Nếu đau ngực đột ngột không giảm, trở nên dữ dội hơn hoặc xuất hiện thêm các dấu hiệu như khó thở, ngất, vã mồ hôi lạnh hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, hãy đến bệnh viện ngay để được đánh giá và điều trị kịp thời. Thuốc giảm viêm chỉ giúp kiểm soát triệu chứng của viêm màng ngoài tim và không thay thế việc chẩn đoán nguyên nhân gây đau ngực.

Bước 5: Nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục

Dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ

• Nếu đau ngực đột ngột do viêm màng ngoài tim có liên quan đến nhiễm virus, việc nghỉ ngơi là một phần quan trọng của quá trình điều trị. Hạn chế làm việc nặng và tránh các hoạt động khiến tim phải hoạt động quá sức trong giai đoạn hồi phục.
• Trong thời gian này, nên ưu tiên các hoạt động nhẹ nhàng và chỉ quay lại tập luyện hoặc lao động cường độ cao khi được bác sĩ cho phép.

Ngủ đủ giấc để hỗ trợ hệ miễn dịch

• Giấc ngủ chất lượng giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh và thúc đẩy quá trình hồi phục.
• Cố gắng ngủ đủ 7–9 giờ mỗi đêm, đồng thời duy trì giờ đi ngủ và thức dậy đều đặn để cơ thể có điều kiện phục hồi tốt nhất.

Kết hợp theo dõi triệu chứng trong quá trình hồi phục

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy nhớ rằng nghỉ ngơi chỉ hỗ trợ quá trình hồi phục chứ không thay thế điều trị y tế.
• Nếu đau nhói tim từng cơn kéo dài, đau ngực đột ngột tái phát nhiều lần hoặc xuất hiện thêm các dấu hiệu như khó thở, sốt cao, tim đập nhanh, ngất hoặc phù chân, hãy tái khám ngay để được đánh giá và điều chỉnh phương pháp điều trị khi cần thiết.

Cách 3: Đau ngực do bệnh phổi: Cách làm dịu cơn đau

Bước 1: Nhận biết dấu hiệu thuyên tắc phổi

Cảnh giác với đau ngực do bệnh lý ở phổi

• Đau ngực đột ngột không chỉ liên quan đến bệnh tim mà còn có thể là dấu hiệu của thuyên tắc phổi – tình trạng cục máu đông di chuyển đến động mạch phổi và làm tắc dòng máu.
• Cơn đau thường trở nên dữ dội hơn khi hít thở sâu, ho hoặc cử động cơ thể. Đây là một tình trạng cấp cứu cần được xử trí khẩn cấp.

Nhận biết các yếu tố làm tăng nguy cơ

Nếu có đau nhói tim từng cơn hoặc đau ngực kèm các yếu tố dưới đây, nguy cơ thuyên tắc phổi sẽ cao hơn:

• Chân bị sưng, đau hoặc đỏ, đặc biệt chỉ ở một bên chân, có thể là dấu hiệu của huyết khối tĩnh mạch sâu.
• Ngồi hoặc nằm bất động trong thời gian dài, chẳng hạn sau chuyến bay đường dài, đi ô tô nhiều giờ hoặc phải nằm viện.
• Mới phẫu thuật, chấn thương hoặc có tiền sử hình thành cục máu đông.

Đến bệnh viện ngay khi có triệu chứng nghi ngờ

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, đừng chủ quan khi cơn đau xuất hiện cùng khó thở, tim đập nhanh, ho ra máu hoặc cảm giác choáng váng. Đây đều là những dấu hiệu có thể liên quan đến thuyên tắc phổi.
• Hãy gọi cấp cứu hoặc đến khoa Cấp cứu gần nhất càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị.

Điều trị sớm giúp giảm nguy cơ biến chứng

• Thuyên tắc phổi là bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
• Tùy mức độ tắc nghẽn, bác sĩ có thể chỉ định thuốc chống đông, thuốc làm tan cục máu đông hoặc các thủ thuật can thiệp nhằm khôi phục lưu lượng máu đến phổi. Việc phát hiện sớm giúp giảm nguy cơ suy hô hấp, tổn thương tim và các biến chứng nghiêm trọng khác.

Bước 2: Nhận biết dấu hiệu viêm phổi

Đau ngực có thể liên quan đến viêm phổi

• Đau ngực đột ngột không phải lúc nào cũng do bệnh tim. Trong nhiều trường hợp, đây có thể là dấu hiệu của viêm phổi – tình trạng nhiễm trùng khiến các túi khí trong phổi bị viêm và chứa đầy dịch hoặc mủ.
• Cơn đau thường tăng khi ho, hít thở sâu hoặc vận động mạnh. Một số người có cảm giác đau nhói ở một bên ngực, dễ nhầm với đau nhói tim từng cơn.

Nhận biết các triệu chứng đi kèm

Nếu đau ngực đột ngột xuất hiện cùng những dấu hiệu dưới đây, bạn nên nghĩ đến khả năng viêm phổi và đi khám sớm:

• Sốt hoặc ớn lạnh.
• Ho kéo dài, kèm đờm hoặc nhiều chất nhầy.
• Mệt mỏi, suy nhược, cơ thể thiếu sức sống.
• Buồn nôn hoặc nôn, đặc biệt ở trẻ em và người lớn tuổi.
• Một số trường hợp còn có thể kèm khó thở, thở nhanh hoặc cảm giác hụt hơi.

Đi khám sớm để được chẩn đoán và điều trị

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, đừng bỏ qua các triệu chứng hô hấp đi kèm. Viêm phổi cần được bác sĩ thăm khám để xác định nguyên nhân (vi khuẩn, virus hoặc các tác nhân khác) và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
• Hãy đến cơ sở y tế ngay nếu đau ngực đột ngột kèm sốt cao, khó thở, môi hoặc đầu ngón tay tím tái, ho ra máu hoặc tình trạng mệt mỏi ngày càng nặng. Điều trị sớm giúp giảm nguy cơ suy hô hấp và các biến chứng nguy hiểm.

Bước 3: Đi khám ngay khi viêm phổi nặng

Không chủ quan khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng

• Các trường hợp viêm phổi nhẹ thường có thể cải thiện nhờ nghỉ ngơi, uống đủ nước và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, nếu tình trạng tiến triển nặng, bệnh có thể gây suy hô hấp và đe dọa tính mạng.
• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy theo dõi sát các triệu chứng và đến cơ sở y tế ngay khi có dấu hiệu bất thường.

Đến bệnh viện ngay nếu xuất hiện các dấu hiệu sau

• Khó thở, thở nhanh hoặc cảm giác không đủ không khí.
• Đau ngực đột ngột hoặc đau ngực tăng lên rõ rệt, đặc biệt khi hít thở hoặc ho.
• Sốt từ 39°C trở lên và không giảm dù đã dùng thuốc hạ sốt theo hướng dẫn.
• Ho kéo dài, đặc biệt khi ho ra đờm đặc màu vàng, xanh hoặc có mủ.

Các đối tượng cần được theo dõi chặt chẽ

Những nhóm dưới đây có nguy cơ gặp biến chứng viêm phổi cao hơn và cần được thăm khám sớm:

• Trẻ em dưới 2 tuổi.
• Người từ 65 tuổi trở lên.
• Người có hệ miễn dịch suy yếu, chẳng hạn đang điều trị ung thư, ghép tạng, dùng thuốc ức chế miễn dịch hoặc mắc các bệnh mạn tính làm suy giảm sức đề kháng.

Điều trị sớm giúp giảm nguy cơ biến chứng

• Dù đau nhói tim từng cơn hay đau ngực do viêm phổi có thể có biểu hiện tương tự một số bệnh tim mạch, bạn không nên tự chẩn đoán nguyên nhân tại nhà.
• Khi đau ngực đột ngột kèm khó thở, sốt cao kéo dài, môi tím tái, lơ mơ hoặc tình trạng sức khỏe xấu đi nhanh chóng, hãy đến bệnh viện hoặc gọi cấp cứu ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Điều trị sớm giúp giảm nguy cơ suy hô hấp, nhiễm trùng huyết và các biến chứng nguy hiểm khác.

Bước 4: Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ

Điều trị theo đúng nguyên nhân gây viêm phổi

• Nếu viêm phổi do vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh để loại bỏ tác nhân gây bệnh và giúp rút ngắn thời gian hồi phục.
• Kháng sinh chỉ có hiệu quả với nhiễm khuẩn và không có tác dụng đối với viêm phổi do virus. Vì vậy, bạn không nên tự ý mua hoặc sử dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Sử dụng thuốc đúng hướng dẫn

• Hãy uống thuốc đúng liều, đúng thời gian và đủ liệu trình, kể cả khi các triệu chứng đã cải thiện.
• Không tự ý ngừng thuốc hoặc đổi sang loại kháng sinh khác vì điều này có thể làm tăng nguy cơ kháng kháng sinh và khiến bệnh khó điều trị hơn.

Kiểm soát đau ngực và cơn ho

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, bác sĩ có thể chỉ định thêm thuốc giảm đau hoặc thuốc giảm ho phù hợp để giúp giảm cảm giác khó chịu.
• Việc kiểm soát cơn ho cũng góp phần hạn chế tình trạng đau ngực đột ngột hoặc đau tăng lên do ho liên tục, giúp người bệnh nghỉ ngơi và hồi phục tốt hơn.

Theo dõi đáp ứng điều trị

• Nếu đau nhói tim từng cơn, đau ngực hoặc các triệu chứng viêm phổi không cải thiện sau vài ngày điều trị, hoặc xuất hiện khó thở nhiều hơn, sốt cao kéo dài hay ho ra máu, hãy tái khám ngay để bác sĩ đánh giá lại và điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần.

Bước 5: Nhận biết thuyên tắc phổi và tràn khí màng phổi

Cảnh giác với hai tình trạng cấp cứu nguy hiểm

• Đau ngực đột ngột kèm khó thở có thể là dấu hiệu của thuyên tắc phổi hoặc tràn khí màng phổi. Đây đều là những tình trạng cấp cứu cần được chẩn đoán và điều trị ngay để tránh biến chứng đe dọa tính mạng.
• Thuyên tắc phổi xảy ra khi cục máu đông làm tắc động mạch phổi, trong khi tràn khí màng phổi xảy ra khi không khí lọt vào khoang giữa phổi và thành ngực khiến phổi bị xẹp một phần hoặc hoàn toàn.

Nhận biết các triệu chứng đặc trưng

Nếu đau nhói tim từng cơn hoặc đau ngực xuất hiện cùng các dấu hiệu dưới đây, hãy nghĩ đến khả năng mắc một trong hai bệnh lý này:

• Khó thở dữ dội hoặc cảm giác không thể hít đủ không khí.
• Môi, đầu ngón tay hoặc đầu ngón chân tím tái do thiếu oxy.
• Đau ngực tăng lên khi hít thở sâu hoặc ho.
• Một số trường hợp có thể cảm thấy tim đập nhanh, chóng mặt hoặc ngất.

Ai có nguy cơ cao hơn?

• Người cao tuổi, người mắc hen suyễn mạn tính hoặc các bệnh phổi kéo dài có nguy cơ gặp biến chứng cao hơn.
• Trong một số trường hợp, các cơn ho dữ dội do viêm phổi có thể làm rách nhu mô phổi hoặc làm tăng nguy cơ tràn khí màng phổi, đặc biệt ở những người có phổi đã bị tổn thương từ trước.

Đi cấp cứu ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy gọi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay khi đau ngực đột ngột kèm khó thở dữ dội hoặc tím tái. Không nên chờ các triệu chứng tự cải thiện.
• Việc chẩn đoán và điều trị sớm giúp giảm nguy cơ suy hô hấp, bảo vệ chức năng phổi và hạn chế các biến chứng nguy hiểm.

Bước 6: Đi cấp cứu ngay khi nghi ngờ bệnh phổi cấp

Không chậm trễ khi nghi ngờ thuyên tắc phổi hoặc tràn khí màng phổi

• Nếu xuất hiện đau ngực đột ngột và nghi ngờ thuyên tắc phổi hoặc tràn khí màng phổi, hãy gọi cấp cứu hoặc đến khoa Cấp cứu gần nhất ngay lập tức.
• Đây là những tình trạng cấp cứu nội khoa có thể diễn tiến rất nhanh và đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.

Nhận biết các dấu hiệu cần cấp cứu khẩn cấp

Nếu đau nhói tim từng cơn hoặc đau ngực đi kèm một trong các triệu chứng dưới đây, cần được cấp cứu ngay:

• Khó thở dữ dội hoặc thở rất nhanh.
• Môi, lưỡi hoặc đầu ngón tay chuyển sang màu tím tái.
• Cảm giác nghẹt thở, đau ngực ngày càng tăng hoặc không thể hít sâu.
• Chóng mặt, ngất hoặc tim đập nhanh bất thường.

Vì sao cần điều trị càng sớm càng tốt?

• Ở thuyên tắc phổi, cục máu đông làm cản trở dòng máu đến phổi, khiến cơ thể thiếu oxy nghiêm trọng.
• Ở tràn khí màng phổi, không khí tích tụ trong khoang màng phổi sẽ chèn ép nhu mô phổi, khiến phổi xẹp và ngày càng khó giãn nở để hô hấp. Nếu không được xử trí kịp thời, lượng khí có thể tiếp tục tăng và gây chèn ép tim, phổi, dẫn đến suy hô hấp hoặc sốc.

Không tự điều trị tại nhà

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy nhớ rằng cả thuyên tắc phổi và tràn khí màng phổi không thể tự khỏi và không nên chờ các triệu chứng giảm dần.
• Không tự lái xe nếu khó thở hoặc đau ngực dữ dội. Hãy gọi cấp cứu hoặc nhờ người khác đưa đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị khẩn cấp, giúp giảm nguy cơ biến chứng và tăng khả năng hồi phục.

Cách 4: Chữa đau ngực do trào ngược dạ dày

Bước 1: Nhận biết đau ngực do trào ngược axit

Xác định xem đau ngực có phải do trào ngược axit

• Đau ngực đột ngột không phải lúc nào cũng liên quan đến tim. Một nguyên nhân phổ biến là trào ngược dạ dày thực quản (GERD), xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và gây kích ứng niêm mạc.
• Cơn đau thường có cảm giác nóng rát sau xương ức, dễ bị nhầm với đau nhói tim từng cơn hoặc các bệnh lý tim mạch khác.

Nhận biết các triệu chứng đi kèm

Nếu đau ngực đột ngột xuất hiện cùng các dấu hiệu dưới đây, nguyên nhân có thể là trào ngược axit:

• Cảm giác nóng rát ở ngực hoặc vùng sau xương ức.
• Buồn nôn hoặc khó chịu ở dạ dày.
• Cảm giác thức ăn mắc ở cổ họng hoặc giữa ngực.
• Miệng có vị chua hoặc đắng do axit trào lên.

Các yếu tố dễ làm trào ngược nặng hơn

Những thói quen sau có thể làm tăng tiết axit hoặc khiến triệu chứng trầm trọng hơn:

• Ăn nhiều thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc món cay.
• Nằm ngay sau khi ăn no.
• Uống rượu bia.
• Ăn sô cô la.
• Uống rượu vang đỏ.
• Ăn nhiều cà chua hoặc các món chế biến từ cà chua.
• Sử dụng nhiều trái cây họ cam quýt.
• Dùng bạc hà.
• Uống cà phê hoặc các loại đồ uống chứa caffeine.

Không chủ quan khi đau ngực kéo dài

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy lưu ý rằng chỉ bác sĩ mới có thể xác định chính xác nguyên nhân gây đau ngực.
• Nếu đau ngực đột ngột kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm trước khi nghĩ đến trào ngược dạ dày thực quản.

Bước 2: Ngồi thẳng để giảm trào ngược axit

Ngồi hoặc đứng thay vì nằm xuống

• Nếu đau ngực đột ngột do trào ngược dạ dày thực quản, hãy ngồi thẳng hoặc đứng dậy ngay khi cảm thấy nóng rát sau xương ức.
• Tránh nằm ngay sau khi ăn hoặc khi triệu chứng xuất hiện, vì tư thế nằm khiến axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản, làm cơn đau và cảm giác bỏng rát trở nên rõ rệt hơn.

Vận động nhẹ để hỗ trợ tiêu hóa

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do trào ngược, bạn có thể đi bộ chậm hoặc vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Những cử động nhẹ như đi lại trong nhà hoặc ngồi đung đưa trên ghế có thể giúp dạ dày làm rỗng thức ăn nhanh hơn, từ đó giảm nguy cơ axit trào ngược.

Tránh các tư thế làm triệu chứng nặng hơn

• Không cúi gập người hoặc nằm ngay sau khi ăn no vì những tư thế này làm tăng áp lực lên dạ dày và tạo điều kiện cho axit trào lên thực quản.
• Nếu triệu chứng thường xuất hiện vào ban đêm, nên đợi ít nhất 2–3 giờ sau bữa tối mới đi ngủ và cân nhắc kê cao đầu giường theo hướng dẫn của bác sĩ.

Theo dõi khi đau ngực có dấu hiệu bất thường

• Dù đau nhói tim từng cơn hoặc cảm giác nóng rát ở ngực có thể do trào ngược axit, bạn không nên tự kết luận nguyên nhân nếu chưa được thăm khám.
• Nếu đau ngực đột ngột kéo dài, xuất hiện khi gắng sức hoặc kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.

Bước 3: Dùng thuốc kháng axit đúng cách

Sử dụng thuốc kháng axit để giảm triệu chứng

• Nếu đau ngực đột ngột do trào ngược dạ dày thực quản hoặc ợ nóng, thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp trung hòa axit dạ dày và làm giảm nhanh cảm giác nóng rát sau xương ức.
• Thuốc thường phát huy tác dụng trong thời gian ngắn, phù hợp để giảm triệu chứng tạm thời nhưng không điều trị nguyên nhân gây trào ngược.

Dùng thuốc đúng thời điểm

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do trào ngược axit, hãy sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn trên nhãn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
• Một số thuốc được khuyến cáo dùng sau bữa ăn hoặc ngay khi xuất hiện triệu chứng, trong khi một số loại khác có thể được sử dụng trước bữa ăn để giúp phòng ngừa cơn ợ nóng. Thời điểm sử dụng có thể khác nhau tùy từng hoạt chất.

Đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng

• Luôn kiểm tra thành phần, liều lượng, cách dùng và các chống chỉ định trước khi sử dụng.
• Không tự ý dùng quá liều hoặc kéo dài thời gian sử dụng nếu triệu chứng không cải thiện. Nếu bạn đang mang thai, mắc bệnh thận hoặc đang dùng các thuốc khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng thuốc kháng axit.

Đi khám nếu triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng

• Nếu đau nhói tim từng cơn, đau ngực tái phát thường xuyên, khó nuốt, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc triệu chứng không cải thiện sau khi dùng thuốc, hãy đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
• Trong trường hợp đau ngực đột ngột kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, cần gọi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.

Bước 4: Dùng thuốc giảm tiết axit đúng cách

Thuốc giảm tiết axit giúp kiểm soát trào ngược

• Nếu đau ngực đột ngột do trào ngược dạ dày thực quản tái diễn nhiều lần, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giúp giảm sản xuất axit dạ dày, từ đó hạn chế tình trạng axit trào ngược lên thực quản.
• Khác với thuốc kháng axit chỉ trung hòa lượng axit đang có, nhóm thuốc này giúp giảm lượng axit được tạo ra, nhờ đó kiểm soát triệu chứng trong thời gian dài hơn.

Sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do trào ngược, hãy dùng thuốc đúng thời điểm theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc trên nhãn thuốc.
• Một số thuốc đạt hiệu quả tốt nhất khi uống trước bữa ăn, vì cần có thời gian để phát huy tác dụng giảm tiết axit.
• Không tự ý tăng liều, ngừng thuốc hoặc dùng kéo dài mà không có chỉ định của nhân viên y tế.

Lưu ý về một số loại thuốc phổ biến

• Các thuốc ức chế bơm proton (PPI) thường được sử dụng để giảm tiết axit ở những người bị trào ngược hoặc viêm loét dạ dày. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ liều dùng được khuyến cáo.
• Trước đây, ranitidine (Zantac) từng được sử dụng để giảm tiết axit bằng cách ức chế thụ thể histamine H2. Tuy nhiên, tại nhiều quốc gia, thuốc này đã bị rút khỏi thị trường hoặc hạn chế sử dụng do lo ngại về tạp chất. Vì vậy, không nên tự ý tìm mua hoặc sử dụng ranitidine nếu chưa được bác sĩ tư vấn.

Khi nào cần đi khám?

• Nếu đau nhói tim từng cơn, ợ nóng hoặc đau ngực vẫn kéo dài dù đã dùng thuốc đúng cách, hãy đến cơ sở y tế để được đánh giá nguyên nhân và điều chỉnh phương pháp điều trị.
• Nếu đau ngực đột ngột kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, hãy gọi cấp cứu ngay. Những triệu chứng này có thể liên quan đến bệnh tim mạch và cần được xử trí khẩn cấp.

Bước 5: Dùng baking soda đúng cách

Baking soda có thể giúp giảm triệu chứng tạm thời

• Nếu đau ngực đột ngột được xác định là do trào ngược dạ dày thực quản, baking soda (natri bicarbonat) có thể giúp trung hòa axit dạ dày và giảm cảm giác nóng rát trong thời gian ngắn.
• Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp điều trị lâu dài và không phù hợp với tất cả mọi người.

Cách sử dụng

• Có thể hòa 1/2 đến 1 thìa cà phê baking soda (khoảng 2–5 g) vào một cốc nước (khoảng 200–250 ml) và uống ngay sau khi pha nếu cần. Không nên dùng quá thường xuyên hoặc nhiều lần trong ngày nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.
• Liều lượng này phù hợp với các khuyến cáo thông thường. Không nên sử dụng lượng lớn hơn vì có thể làm tăng lượng natri đưa vào cơ thể và gây tác dụng không mong muốn.

Những ai cần thận trọng

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do trào ngược, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng baking soda nếu bạn:
  • Bị tăng huyết áp, suy tim hoặc bệnh thận.
  • Đang phải ăn chế độ hạn chế muối.
  • Đang mang thai hoặc sử dụng các thuốc điều trị khác.
• Lạm dụng baking soda có thể gây đầy hơi, rối loạn điện giải hoặc làm mất cân bằng axit–kiềm trong cơ thể.

Không dùng khi chưa rõ nguyên nhân đau ngực

• Chỉ nên cân nhắc baking soda khi bạn đã biết đau ngực đột ngột là do trào ngược axit. Nếu nguyên nhân chưa rõ, không nên tự điều trị tại nhà.
• Nếu đau nhói tim từng cơn hoặc đau ngực kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt, buồn nôn hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, hãy gọi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.

Bước 6: Dùng thảo dược hỗ trợ trào ngược

Một số thảo dược có thể giúp giảm triệu chứng

• Nếu đau ngực đột ngột do trào ngược dạ dày thực quản, một số thảo dược có thể hỗ trợ làm dịu dạ dày và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ mang tính hỗ trợ và không thay thế thuốc điều trị hoặc chỉ định của bác sĩ.
• Hiệu quả của thảo dược có thể khác nhau tùy từng người và bằng chứng khoa học đối với một số sản phẩm vẫn còn hạn chế.

Uống trà gừng hoặc trà hoa cúc

• Trà gừng có thể giúp giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu và buồn nôn ở một số người.
• Trà hoa cúc có thể mang lại cảm giác thư giãn và hỗ trợ giảm khó chịu đường tiêu hóa.
• Bạn cũng có thể bổ sung gừng tươi vào các bữa ăn với lượng vừa phải nếu phù hợp với cơ địa.

Lưu ý khi dùng cam thảo DGL

• Cam thảo khử glycyrrhizin (DGL - Deglycyrrhizinated Licorice) là dạng cam thảo đã loại bỏ phần lớn hoạt chất glycyrrhizin nhằm giảm nguy cơ giữ nước, tăng huyết áp và các tác dụng không mong muốn khác.
• Một số nghiên cứu cho thấy DGL có thể giúp bảo vệ niêm mạc thực quản, từ đó hỗ trợ giảm kích ứng do axit trào ngược. Tuy nhiên, bằng chứng về hiệu quả vẫn chưa đủ mạnh để xem đây là phương pháp điều trị tiêu chuẩn.
• Nếu sử dụng thực phẩm bổ sung chứa DGL trong thời gian dài, hãy trao đổi với bác sĩ để được theo dõi sức khỏe và đánh giá nguy cơ tương tác với các thuốc đang sử dụng.

Thận trọng khi sử dụng thảo dược

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy thông báo với bác sĩ về tất cả các loại thảo dược hoặc thực phẩm bổ sung bạn đang dùng, đặc biệt nếu đang điều trị bệnh tim mạch, tăng huyết áp hoặc đang dùng thuốc chống đông máu.
• Ngừng sử dụng và đi khám nếu xuất hiện các dấu hiệu bất thường như dị ứng, phù, tim đập nhanh hoặc các triệu chứng mới sau khi dùng sản phẩm.

Không bỏ qua các dấu hiệu nguy hiểm

• Thảo dược chỉ giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng nhẹ. Nếu đau nhói tim từng cơn, đau ngực đột ngột kéo dài hoặc kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bước 7: Cân nhắc châm cứu hỗ trợ điều trị

Châm cứu có thể hỗ trợ giảm triệu chứng ở một số người

• Nếu đau ngực đột ngột do trào ngược dạ dày thực quản, châm cứu có thể là một phương pháp hỗ trợ giúp cải thiện triệu chứng ở một số trường hợp.
• Một số nghiên cứu quy mô nhỏ ghi nhận châm cứu có thể giúp giảm tần suất ợ nóng và cải thiện cảm giác khó chịu do trào ngược. Tuy nhiên, bằng chứng hiện nay vẫn còn hạn chế và chưa đủ để thay thế các phương pháp điều trị chuẩn.

Chỉ thực hiện tại cơ sở uy tín

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực bằng châm cứu, hãy lựa chọn cơ sở y học cổ truyền hoặc phòng khám được cấp phép, với người thực hiện có chuyên môn.
• Trước khi điều trị, hãy thông báo cho bác sĩ hoặc kỹ thuật viên nếu bạn đang mang thai, mắc bệnh tim mạch, rối loạn đông máu hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu.

Kết hợp với điều trị và thay đổi lối sống

• Châm cứu nên được xem là phương pháp hỗ trợ, không thay thế thuốc hoặc các biện pháp điều trị do bác sĩ chỉ định.
• Để kiểm soát trào ngược hiệu quả, bạn vẫn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tránh các thực phẩm dễ kích thích tiết axit, không nằm ngay sau khi ăn và giữ cân nặng ở mức phù hợp.

Không trì hoãn việc khám bệnh

• Nếu đau nhói tim từng cơn, đau ngực đột ngột hoặc các triệu chứng ngày càng nặng, hãy đến cơ sở y tế để được xác định nguyên nhân trước khi áp dụng các liệu pháp hỗ trợ như châm cứu.
• Khi đau ngực kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, cần gọi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch nguy hiểm.

Bước 8: Hỏi bác sĩ về thuốc kê đơn

Cân nhắc thuốc kê đơn khi triệu chứng kéo dài

• Nếu đau ngực đột ngột do trào ngược dạ dày thực quản không cải thiện sau khi thay đổi lối sống và sử dụng thuốc không kê đơn đúng cách, hãy đến bác sĩ để được đánh giá và cân nhắc điều trị bằng thuốc kê đơn.
• Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân gây triệu chứng, mức độ bệnh và lựa chọn loại thuốc cũng như liều dùng phù hợp với từng người.

Không tự ý tăng liều thuốc

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do trào ngược, không nên tự ý tăng liều hoặc kéo dài thời gian sử dụng các thuốc không kê đơn với hy vọng triệu chứng sẽ cải thiện nhanh hơn.
• Một số thuốc giảm tiết axit có dạng kê đơn với hàm lượng hoặc phác đồ điều trị khác. Việc sử dụng cần có chỉ định và theo dõi của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Tuân thủ hướng dẫn sử dụng

• Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng thuốc đúng thời điểm, đúng liều lượng theo chỉ định.
• Trong quá trình điều trị, bạn có thể được bác sĩ hướng dẫn theo dõi một số thay đổi về tiêu hóa hoặc các tác dụng không mong muốn để kịp thời điều chỉnh nếu cần.

Tái khám nếu triệu chứng không cải thiện

• Nếu đau nhói tim từng cơn, ợ nóng hoặc đau ngực vẫn tái phát sau một thời gian điều trị, hãy tái khám để bác sĩ đánh giá lại và điều chỉnh phác đồ nếu cần.
• Trong trường hợp đau ngực đột ngột kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, hãy đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm, thay vì tự điều trị tại nhà.

Cách 5: Hết khó thở đau ngực do lo âu, hoảng loạn

Bước 1: Nhận biết cơn hoảng loạn gây đau ngực

Hiểu về cơn hoảng loạn và lo âu

• Đau ngực đột ngột không phải lúc nào cũng do bệnh tim. Trong một số trường hợp, đây có thể là biểu hiện của cơn hoảng loạn (panic attack) hoặc rối loạn lo âu.
• Những cơn này thường xuất hiện khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, sợ hãi hoặc áp lực kéo dài. Nhịp thở nhanh và gấp có thể làm các cơ vùng ngực co cứng, đồng thời gây co thắt thực quản hoặc mạch máu, tạo cảm giác đau tức ngực.

Nhận biết các triệu chứng đi kèm

Nếu đau nhói tim từng cơn xuất hiện cùng các dấu hiệu dưới đây, nguyên nhân có thể liên quan đến cơn hoảng loạn:

• Thở nhanh hoặc cảm giác không lấy đủ không khí.
• Tim đập nhanh.
• Run tay, run người.
• Đánh trống ngực hoặc cảm giác tim đập mạnh, tim như muốn "nhảy ra khỏi lồng ngực".
• Có thể kèm theo cảm giác sợ hãi dữ dội, mất kiểm soát hoặc lo lắng quá mức.

Điều trị giúp giảm nguy cơ tái phát

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do lo âu, việc điều trị không chỉ tập trung vào giảm triệu chứng mà còn cần kiểm soát nguyên nhân gây căng thẳng.
• Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể khuyến nghị liệu pháp tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT), kết hợp với thuốc điều trị lo âu hoặc trầm cảm nếu cần.

Không tự kết luận nguyên nhân đau ngực

• Mặc dù cơn hoảng loạn có thể gây đau ngực đột ngột rất giống với bệnh tim, bạn không nên tự chẩn đoán tại nhà.
• Nếu đây là lần đầu tiên bạn bị đau ngực, hoặc cơn đau kéo dài, dữ dội, kèm khó thở, ngất, vã mồ hôi lạnh hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm trước khi kết luận nguyên nhân là do lo âu hoặc căng thẳng.

Bước 2: Hít thở chậm để giảm lo âu

Hít thở sâu và chậm

• Nếu đau ngực đột ngột liên quan đến cơn hoảng loạn hoặc lo âu, hãy tập trung hít thở chậm và đều để giúp cơ thể thư giãn.
• Hít vào bằng mũi trong khoảng 3 giây, sau đó thở ra từ từ bằng miệng trong khoảng 3–6 giây. Lặp lại nhiều lần cho đến khi nhịp thở ổn định.
• Khi nhịp thở chậm lại, các cơ vùng ngực bớt căng và cảm giác đau nhói tim từng cơn do tăng thông khí có thể giảm dần.

Kiểm soát nhịp thở thay vì thở gấp

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do lo âu, hãy cố gắng điều khiển hơi thở một cách có ý thức thay vì để nhịp thở ngày càng nhanh.
• Tập trung vào việc kéo dài thời gian thở ra sẽ giúp giảm cảm giác hồi hộp, đánh trống ngực và bớt căng thẳng.

Không dùng túi giấy để thở

• Trước đây, việc thở vào túi giấy từng được khuyến nghị để xử trí tăng thông khí. Tuy nhiên, hiện nay phương pháp này không còn được khuyến cáo vì có thể làm giảm lượng oxy trong máu và gây nguy hiểm, đặc biệt nếu nguyên nhân của đau ngực đột ngột là bệnh tim hoặc bệnh phổi chứ không phải lo âu.
• Thay vào đó, hãy tập trung vào hít thở chậm, đều và tìm nơi yên tĩnh để nghỉ ngơi.

Đi khám nếu triệu chứng không cải thiện

• Nếu cơn lo âu thường xuyên tái phát, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được hướng dẫn các kỹ thuật kiểm soát lo âu và điều trị phù hợp.
• Nếu đau nhói tim từng cơn kèm khó thở, ngất, vã mồ hôi lạnh hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, hãy gọi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay. Không nên tự cho rằng nguyên nhân là do lo âu khi chưa được bác sĩ đánh giá.

Bước 3: Thư giãn để giảm đau ngực do lo âu

Áp dụng các phương pháp thư giãn

• Nếu đau ngực đột ngột liên quan đến căng thẳng hoặc rối loạn lo âu, các kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm căng cơ, ổn định nhịp thở và cải thiện cảm giác khó chịu.
• Một số nghiên cứu cho thấy massage thư giãn và liệu pháp nhiệt có thể hỗ trợ giảm triệu chứng lo âu ở một số người. Tuy nhiên, đây là phương pháp hỗ trợ, không thay thế điều trị y khoa hoặc liệu pháp tâm lý.

Massage giúp giảm căng cơ

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do căng cơ hoặc lo âu, bạn có thể lựa chọn massage tại cơ sở uy tín với kỹ thuật viên được đào tạo.
• Massage nên tập trung vào các vùng thường tích tụ căng thẳng như:
  • Vai và gáy.
  • Cổ.
  • Lưng trên và lưng dưới.
  • Các nhóm cơ dọc cột sống.

Kết hợp chườm ấm để thư giãn cơ

• Chườm ấm lên vùng vai, cổ hoặc lưng có thể giúp các cơ đang co cứng được thư giãn, từ đó giảm cảm giác đau tức vùng ngực do căng cơ.
• Chỉ sử dụng nhiệt ở mức dễ chịu để tránh gây bỏng da.

Tạo không gian thư giãn

• Chọn nơi yên tĩnh, ánh sáng dịu và tư thế thoải mái để cơ thể được thả lỏng.
• Có thể nghe nhạc nhẹ hoặc âm thanh thiên nhiên nếu điều này giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
• Trong suốt quá trình thư giãn, hãy duy trì nhịp hít vào chậm bằng mũi và thở ra từ từ bằng miệng để hỗ trợ giảm lo âu.

Lưu ý quan trọng

• Nếu đau nhói tim từng cơn xuất hiện sau khi đã được bác sĩ xác định không liên quan đến bệnh tim, các kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm tần suất và mức độ khó chịu.
• Tuy nhiên, nếu đau ngực đột ngột xảy ra lần đầu, kéo dài, trở nên dữ dội hoặc kèm khó thở, ngất, vã mồ hôi lạnh hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện ngay để được đánh giá. Không nên trì hoãn việc thăm khám chỉ vì nghĩ rằng nguyên nhân là do căng thẳng hoặc lo âu.

Bước 4: Đi khám tâm lý khi cơn hoảng loạn tái diễn

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia

• Nếu các cơn hoảng loạn hoặc lo âu thường xuyên tái phát và ảnh hưởng đến công việc, học tập, giấc ngủ hoặc sinh hoạt hằng ngày, hãy sớm đến gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý.
• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do lo âu, việc điều trị nguyên nhân gây căng thẳng sẽ mang lại hiệu quả lâu dài hơn so với chỉ xử lý triệu chứng.

Liệu pháp tâm lý là nền tảng điều trị

• Liệu pháp tâm lý, đặc biệt là liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT), được xem là một trong những phương pháp hiệu quả giúp người bệnh nhận diện các suy nghĩ tiêu cực, học cách kiểm soát cảm xúc và giảm nguy cơ tái phát cơn hoảng loạn.
• Việc điều trị đều đặn theo kế hoạch của chuyên gia giúp nhiều người cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.

Thuốc có thể được chỉ định khi cần thiết

• Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát triệu chứng lo âu hoặc cơn hoảng loạn nếu liệu pháp tâm lý đơn thuần chưa đủ hiệu quả.
• Các nhóm thuốc thường được cân nhắc gồm thuốc chống trầm cảm và, trong một số trường hợp phù hợp, thuốc chống lo âu. Người bệnh cần sử dụng đúng chỉ định, không tự ý mua, tăng liều hoặc ngừng thuốc vì có thể làm triệu chứng nặng hơn hoặc gây tác dụng không mong muốn.

Không bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo

• Mặc dù cơn hoảng loạn có thể gây đau ngực đột ngột, đau nhói tim từng cơn, khó thở và đánh trống ngực, bạn không nên tự kết luận đây là nguyên nhân nếu chưa được bác sĩ thăm khám.
• Nếu đau ngực xuất hiện lần đầu, kéo dài, trở nên dữ dội hoặc kèm khó thở, ngất, vã mồ hôi lạnh hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện hoặc gọi cấp cứu ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.

Cách 6: Giảm đau dây thần kinh liên sườn, cơ ngực

Bước 1: Phân biệt viêm sụn sườn và đau cơ ngực

Hiểu nguyên nhân gây đau vùng ngực

• Đau ngực đột ngột không phải lúc nào cũng xuất phát từ tim. Hai nguyên nhân khá phổ biến là viêm sụn sườn (costochondritis) và đau cơ xương vùng ngực.
• Viêm sụn sườn xảy ra khi phần sụn nối giữa xương sườn và xương ức bị viêm, thường sau vận động mạnh, mang vác nặng hoặc ho kéo dài.
• Trong khi đó, đau cơ ngực thường do căng cơ sau tập luyện, lao động nặng hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại.

Nhận biết đặc điểm của cơn đau

• Cơn đau có thể là đau nhói, đau âm ỉ hoặc cảm giác đè ép ở ngực.
• Đau thường tăng khi hít thở sâu, xoay người, giơ tay hoặc vận động phần thân trên.
• Khác với nhiều bệnh lý tim mạch, đau nhói tim từng cơn do viêm sụn sườn hoặc đau cơ thường chỉ khu trú ở một vị trí và liên quan rõ rệt đến cử động.

Kiểm tra vị trí đau

• Một đặc điểm gợi ý viêm sụn sườn là cơn đau có thể tái hiện khi ấn vào vùng đau.
• Nếu ấn vào khu vực tiếp giáp giữa xương sườn và xương ức (giữa ngực) khiến cơn đau xuất hiện hoặc tăng lên, nguyên nhân có thể liên quan đến viêm sụn sườn.
• Ngược lại, nếu đau chủ yếu nằm ở phần cơ ngực sau khi vận động hoặc tập luyện, nhiều khả năng là đau cơ xương.

Không tự chẩn đoán chỉ dựa vào triệu chứng

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy nhớ rằng việc ấn vào vùng đau chỉ giúp gợi ý nguyên nhân, không đủ để khẳng định chẩn đoán.
• Nếu đau ngực đột ngột kéo dài, xuất hiện khi gắng sức hoặc kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch và các nguyên nhân nguy hiểm khác trước khi nghĩ đến viêm sụn sườn hoặc đau cơ ngực.

Bước 2: Dùng thuốc giảm đau đúng cách

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn khi phù hợp

• Nếu đau ngực đột ngột được xác định là do viêm sụn sườn hoặc đau cơ xương vùng ngực, bác sĩ có thể khuyến nghị sử dụng một số thuốc chống viêm không steroid (NSAID) không kê đơn để giảm đau và giảm viêm.
• Nhóm thuốc này có tác dụng làm giảm tình trạng viêm ở sụn hoặc cơ, từ đó giúp cải thiện cảm giác đau và hỗ trợ vận động dễ dàng hơn.

Dùng thuốc đúng hướng dẫn

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do đau cơ hoặc viêm sụn sườn, hãy sử dụng thuốc đúng liều lượng được ghi trên nhãn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
• Nên uống thuốc cùng nước và sau bữa ăn hoặc cùng thức ăn để giảm nguy cơ kích ứng dạ dày.
• Không tự ý kết hợp nhiều loại thuốc giảm đau thuộc cùng nhóm NSAID vì có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.

Thận trọng khi sử dụng

• Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng thuốc nếu bạn có tiền sử loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, bệnh thận, bệnh gan, bệnh tim mạch hoặc đang sử dụng thuốc chống đông máu.
• Chỉ nên dùng thuốc trong thời gian ngắn để kiểm soát triệu chứng. Nếu cơn đau không cải thiện hoặc tái phát nhiều lần, cần được thăm khám để xác định nguyên nhân.

Theo dõi các dấu hiệu bất thường

• Mặc dù đau nhói tim từng cơn có thể xuất phát từ cơ hoặc sụn sườn, bạn không nên tự kết luận nguyên nhân nếu chưa được bác sĩ đánh giá.
• Nếu đau ngực đột ngột kéo dài, đau tăng khi gắng sức hoặc kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch và các nguyên nhân nguy hiểm khác.

Bước 3: Nghỉ ngơi để giảm đau ngực

Cho cơ và sụn sườn thời gian hồi phục

• Nếu đau ngực đột ngột được xác định là do viêm sụn sườn hoặc căng cơ ngực, nghỉ ngơi là một trong những biện pháp quan trọng giúp cơ thể phục hồi.
• Phần lớn các trường hợp đau cơ xương vùng ngực sẽ cải thiện dần theo thời gian nếu vùng tổn thương không tiếp tục chịu áp lực hoặc vận động quá mức.

Hạn chế các hoạt động làm đau tăng lên

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do căng cơ hoặc viêm sụn sườn, hãy tạm ngừng các hoạt động khiến vùng ngực phải gắng sức như nâng vật nặng, chống đẩy, tập tạ, chơi các môn thể thao cường độ cao hoặc các động tác xoay người mạnh.
• Nếu vẫn muốn duy trì việc tập luyện, hãy chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng không gây đau và tránh tạo áp lực lên lồng ngực cho đến khi triệu chứng cải thiện.

Quay lại vận động từng bước

• Chỉ nên tăng dần cường độ hoạt động khi cơn đau đã giảm rõ rệt và bạn có thể cử động bình thường mà không còn khó chịu.
• Việc tập luyện quá sớm hoặc quá sức có thể làm tổn thương kéo dài và khiến thời gian hồi phục lâu hơn.

Theo dõi diễn tiến của cơn đau

• Nếu đau nhói tim từng cơn hoặc đau vùng ngực không giảm sau vài ngày nghỉ ngơi, tái phát nhiều lần hoặc ngày càng nghiêm trọng, hãy đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
• Trong trường hợp đau ngực đột ngột kèm khó thở, sốt, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, cần đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch hoặc các nguyên nhân nguy hiểm khác.

Bước 4: Giãn cơ ngực trước khi tập luyện

Khởi động kỹ trước khi vận động

• Nếu thường xuyên tập thể dục hoặc chơi thể thao, hãy dành thời gian khởi động và giãn cơ trước khi bắt đầu. Đây là cách giúp giảm nguy cơ căng cơ ngực, viêm sụn sườn và đau ngực đột ngột sau khi vận động.
• Khởi động đúng cách còn giúp tăng độ linh hoạt của cơ, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ chấn thương.

Thực hiện các động tác giãn cơ ngực

Bạn có thể áp dụng các bài giãn cơ đơn giản sau:

• Giãn cơ với hai tay đưa cao
  • Đưa hai tay thẳng lên qua đầu.
  • Từ từ vươn người ra sau và sang hai bên trong phạm vi thoải mái.
  • Giữ tư thế khoảng 15–30 giây, sau đó trở về vị trí ban đầu.
• Giãn cơ ở góc tường
  • Đứng đối diện một góc tường.
  • Đặt hai bàn tay lên hai bức tường ở ngang vai.
  • Từ từ nghiêng người về phía trước cho đến khi cảm nhận được vùng ngực được kéo giãn.
  • Giữ tư thế 15–30 giây, hít thở đều rồi thả lỏng.
• Giãn cơ với khung cửa
  • Đứng ở giữa khung cửa, đặt hai tay lên hai bên thành cửa.
  • Bước một chân về phía trước và nhẹ nhàng đẩy người tới trước cho đến khi cảm thấy cơ ngực căng nhẹ.
  • Giữ tư thế 15–30 giây, sau đó đổi chân và lặp lại nếu cần.

Lưu ý khi giãn cơ

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do căng cơ, hãy thực hiện các động tác chậm rãi và chỉ kéo giãn đến mức cảm thấy căng nhẹ, không cố gắng vươn quá mức gây đau.
• Ngừng ngay nếu cơn đau tăng lên hoặc xuất hiện cảm giác đau nhói bất thường trong khi giãn cơ.

Không bỏ qua dấu hiệu cảnh báo

• Các bài giãn cơ chỉ phù hợp khi nguyên nhân đau đã được xác định là do cơ hoặc sụn sườn.
• Nếu đau nhói tim từng cơn, đau ngực đột ngột xuất hiện khi nghỉ ngơi hoặc kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hay đau lan sang cánh tay trái, cổ hoặc hàm, hãy đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch trước khi tiếp tục tập luyện.

Bước 5: Chườm ấm giúp giảm đau ngực

Chườm ấm để thư giãn cơ và khớp

• Nếu đau ngực đột ngột do viêm sụn sườn hoặc căng cơ ngực, chườm ấm có thể giúp giảm đau và cải thiện cảm giác cứng cơ.
• Nhiệt độ ấm giúp tăng lưu lượng máu đến vùng tổn thương, làm các cơ thư giãn và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Cách chườm đúng cách

• Sử dụng túi chườm ấm hoặc đệm sưởi theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất.
• Chườm lên vùng đau khoảng 15–20 phút mỗi lần, từ 3–4 lần mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Không đặt nguồn nhiệt trực tiếp lên da. Hãy bọc túi chườm bằng khăn mỏng để giảm nguy cơ bỏng nhiệt.
• Nếu vùng da đỏ rát hoặc quá nóng, hãy ngừng chườm ngay.

Kết hợp massage nhẹ nhàng

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực do căng cơ, bạn có thể dùng các đầu ngón tay massage nhẹ quanh vùng đau sau khi chườm ấm.
• Thực hiện các động tác xoa tròn nhẹ nhàng trong vài phút để giúp cơ thư giãn, tránh ấn mạnh vào vị trí đang đau.

Ngâm nước ấm cũng có thể hỗ trợ

• Tắm hoặc ngâm mình trong nước ấm có thể giúp toàn bộ cơ thể thư giãn, giảm co cứng cơ và cải thiện cảm giác đau.
• Một số người lựa chọn bổ sung muối Epsom vào nước tắm. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học về hiệu quả giảm đau của muối Epsom còn hạn chế, vì vậy đây chỉ nên được xem là biện pháp hỗ trợ chứ không phải phương pháp điều trị.

Khi nào cần đi khám?

• Nếu đau nhói tim từng cơn hoặc đau ngực đột ngột không cải thiện sau vài ngày chăm sóc tại nhà, hoặc cơn đau ngày càng nặng, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám.
• Không áp dụng chườm ấm nếu chưa xác định rõ nguyên nhân gây đau ngực. Khi đau ngực kèm khó thở, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm, cần đến bệnh viện ngay để loại trừ các bệnh lý tim mạch nguy hiểm.

Bước 6: Đi khám nếu đau ngực không khỏi

Đến cơ sở y tế khi cơn đau kéo dài

• Nếu đau ngực đột ngột được xác định là do căng cơ hoặc viêm sụn sườn, triệu chứng thường sẽ cải thiện dần khi nghỉ ngơi và điều trị đúng cách. Tuy nhiên, quá trình hồi phục có thể mất vài ngày đến vài tuần, đặc biệt nếu bạn vẫn tiếp tục vận động mạnh.
• Nếu cơn đau không giảm dù đã nghỉ ngơi đầy đủ hoặc liên tục tái phát, hãy đặt lịch khám với bác sĩ để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Không chủ quan sau chấn thương vùng ngực

• Nếu bạn vừa gặp tai nạn giao thông, té ngã, va đập mạnh hoặc chấn thương khi chơi thể thao và sau đó xuất hiện đau nhói tim từng cơn hoặc đau vùng ngực, cần đi khám càng sớm càng tốt.
• Chấn thương ngực có thể gây nứt hoặc gãy xương sườn. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, các đầu xương gãy có thể làm tổn thương phổi, màng phổi hoặc các cấu trúc quan trọng trong lồng ngực.

Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm cần thiết

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, việc thăm khám giúp bác sĩ xác định chính xác nguyên nhân thay vì chỉ điều trị triệu chứng.
• Tùy tình trạng cụ thể, bác sĩ có thể chỉ định chụp X-quang, siêu âm, chụp CT hoặc các xét nghiệm khác để đánh giá xương sườn, phổi và tim, từ đó loại trừ các tổn thương nghiêm trọng.

Đến cấp cứu ngay khi có dấu hiệu nguy hiểm

• Không chờ đến lịch khám nếu đau ngực đột ngột kèm khó thở, ho ra máu, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt, ngất hoặc đau lan sang cánh tay trái, cổ hay hàm. Đây có thể là dấu hiệu của chấn thương nặng hoặc các bệnh lý tim mạch cần được cấp cứu và điều trị ngay.

Lưu ý quan trọng khi bị đau ngực

Giảm đau ngực do cảm lạnh hoặc nghẹt mũi

• Nếu đau ngực đột ngột liên quan đến cảm lạnh, viêm đường hô hấp hoặc tình trạng ứ đọng đờm, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giúp làm giảm nghẹt mũi hoặc long đờm để cải thiện triệu chứng.
• Không nên tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt nếu bạn có bệnh tim mạch, tăng huyết áp hoặc các bệnh lý mạn tính khác, vì một số thuốc thông mũi có thể làm tăng huyết áp hoặc nhịp tim.

Điều chỉnh tư thế nghỉ ngơi

• Nếu nằm nghiêng khiến cơn đau tăng lên, hãy thử nằm ngửa hoặc điều chỉnh sang tư thế nửa nằm nửa ngồi để giảm áp lực lên lồng ngực và giúp hít thở dễ dàng hơn.
• Chọn tư thế khiến bạn cảm thấy dễ chịu nhất và tránh các cử động mạnh khi đang đau.

Báo cho người xung quanh biết tình trạng của bạn

• Nếu đang tìm cách xử lý khi bị đau ngực, hãy thông báo ngay cho người thân, đồng nghiệp hoặc những người ở gần khi cơn đau xuất hiện.
• Việc có người hỗ trợ sẽ giúp bạn được đưa đến cơ sở y tế hoặc gọi cấp cứu nhanh hơn nếu tình trạng diễn biến xấu.

Đừng tự chẩn đoán nguyên nhân đau ngực

• Đau ngực đột ngột có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng cơ, trào ngược dạ dày đến các bệnh lý nguy hiểm như nhồi máu cơ tim hoặc thuyên tắc phổi.
• Nếu chưa xác định được nguyên nhân, hãy đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán. Không nên chủ quan hoặc chỉ điều trị triệu chứng tại nhà.

Đến bệnh viện ngay khi có dấu hiệu cảnh báo

Hãy đi cấp cứu hoặc đến bệnh viện ngay nếu:

• Đau nhói tim từng cơn hoặc đau ngực dữ dội, kéo dài hoặc ngày càng tăng.
• Khó thở, thở gấp hoặc cảm giác thiếu không khí.
• Đau lan sang cánh tay trái, vai, cổ, hàm hoặc lưng.
• Vã mồ hôi lạnh, chóng mặt, ngất hoặc buồn nôn.
• Có tiền sử bệnh tim mạch hoặc gia đình có người mắc bệnh tim sớm.
• Vừa bị chấn thương mạnh vùng ngực như tai nạn giao thông, ngã từ trên cao hoặc va đập mạnh.

Đau ngực bên phải cũng có thể nguy hiểm

• Nhiều người cho rằng chỉ đau ngực bên trái mới liên quan đến tim. Thực tế, đau ngực bên phải cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng ở tim, phổi, màng phổi hoặc các cơ quan khác trong lồng ngực.
• Vì vậy, không nên đánh giá mức độ nguy hiểm của cơn đau chỉ dựa vào vị trí xuất hiện.

Gọi cấp cứu ngay khi nghi ngờ nhồi máu cơ tim

• Nếu bạn hoặc người xung quanh có biểu hiện nghi ngờ nhồi máu cơ tim, hãy gọi số cấp cứu tại địa phương ngay lập tức và làm theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
• Không tự lái xe đến bệnh viện nếu người bệnh đang đau ngực dữ dội, khó thở hoặc có dấu hiệu mất ý thức. Điều trị trong "thời gian vàng" giúp giảm tổn thương cơ tim và tăng đáng kể cơ hội sống cũng như khả năng hồi phục.

Nguồn tham khảo

1. American Heart Association. 2025 American Heart Association Guidelines for Cardiopulmonary Resuscitation (CPR) and Emergency Cardiovascular Care (ECC). Dallas, TX: American Heart Association; 2025.
2. American Heart Association. Heart Attack Symptoms, Risk Factors, and Treatment. Dallas, TX: American Heart Association.
3. American College of Cardiology. 2025 ACC/AHA Guideline for the Evaluation and Diagnosis of Chest Pain. Journal of the American College of Cardiology. 2025.
4. Amsterdam EA, Wenger NK, Brindis RG, et al. 2025 ACC/AHA Guideline for the Management of Patients With Acute Coronary Syndromes. Journal of the American College of Cardiology. 2025.
5. European Society of Cardiology. 2023 ESC Guidelines for the Management of Acute Coronary Syndromes. European Heart Journal. 2023.
6. European Society of Cardiology. 2021 ESC Guidelines for the Diagnosis and Treatment of Acute and Chronic Heart Failure. European Heart Journal. 2021.
7. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Chest Pain of Recent Onset: Assessment and Diagnosis. NICE Guideline CG95. London: NICE.
8. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Gastro-oesophageal Reflux Disease and Dyspepsia in Adults: Investigation and Management. NICE Guideline. London: NICE.
9. National Institute for Health and Care Excellence (NICE). Generalised Anxiety Disorder and Panic Disorder in Adults: Management. NICE Clinical Guideline. London: NICE.
10. American College of Gastroenterology. Katz PO, Dunbar KB, Schnoll-Sussman FH, et al. ACG Clinical Guideline for the Diagnosis and Management of Gastroesophageal Reflux Disease. The American Journal of Gastroenterology. 2022.
11. Konstantinides SV, Meyer G, Becattini C, et al. 2024 ESC Guidelines for the Diagnosis and Management of Acute Pulmonary Embolism. European Heart Journal. 2024.
12. Mandell LA, Wunderink RG, et al. Infectious Diseases Society of America/American Thoracic Society Consensus Guidelines on the Management of Community-Acquired Pneumonia in Adults. Clinical Infectious Diseases.
13. Imazio M, Gaita F, LeWinter M. Evaluation and Treatment of Pericarditis: A Systematic Review. JAMA.
14. Mayo Clinic Staff. Chest Pain: Symptoms and Causes. Mayo Clinic.
15. Merck Manual Professional Edition. Chest Pain in Adults. Merck & Co., Inc.
16. UpToDate. Evaluation of Chest Pain in Adults. UpToDate, Wolters Kluwer.

Biên tập nội dung: Leigh Kennedy Ly.

Thông tin được tham vấn và kiểm chứng bởi chuyên gia: Daniel Carter.