Cách làm người mẫu bàn chân: 3 bí quyết làm foot model chuyên nghiệp

Bạn có biết? Theo thống kê từ các nền tảng quảng cáo và agency người mẫu quốc tế, nhu cầu thuê người mẫu bàn chân tăng hơn 30% trong 5 năm gần đây, đặc biệt trong lĩnh vực giày dép, mỹ phẩm chăm sóc da và thương mại điện tử. Rất nhiều thương hiệu lớn sẵn sàng trả tiền chỉ để có đôi bàn chân đẹp, cân đối và phù hợp hình ảnh quảng cáo.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm cách làm người mẫu bàn chân, muốn tận dụng ngoại hình bàn chân để kiếm thêm thu nhập hoặc thậm chí phát triển thành một hướng nghề nghiệp nghiêm túc, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ: người mẫu bàn chân là gì, họ làm công việc ra sao và vì sao đây là cơ hội thực tế hơn bạn nghĩ. Không cần chiều cao chuẩn hay gương mặt nổi bật – đôi khi, chỉ cần bàn chân đẹp và biết cách khai thác đúng cách là đủ.

Bí quyết 1: Cách tìm việc người mẫu bàn chân nhanh chóng

Bước 1: Cách luyện tập biểu cảm bàn chân khi làm người mẫu

Hiểu vì sao biểu cảm bàn chân quan trọng
Trong thực tế quản lý người mẫu, tôi nhận thấy những người mẫu bàn chân được săn đón nhất không chỉ có bàn chân đẹp mà còn biết dùng bàn chân để truyền tải cảm xúc. Điều này giúp hình ảnh hoặc video quảng cáo trở nên sống động hơn và tăng khả năng thuyết phục người mua. Với các nhãn hàng giày dép, mỹ phẩm hoặc chăm sóc da, biểu cảm bàn chân chính là yếu tố quyết định chất lượng khung hình.

Luyện tập tạo cảm xúc bằng bàn chân
Để làm tốt công việc người mẫu bàn chân, bạn cần tập cho bàn chân “biết nói”:

• Tập tạo cảm giác tự nhiên, mềm mại, như vừa được chạm nhẹ hoặc thư giãn

• Uốn cong các ngón chân để thể hiện sự hào hứng, vui vẻ hoặc năng động

• Giữ bàn chân linh hoạt để phù hợp nhiều concept chụp khác nhau

Thực hành tạo dáng trước gương mỗi ngày
Kinh nghiệm thực tế cho thấy việc luyện tập thường xuyên giúp phản xạ nhanh hơn khi lên set:

• Đứng trước gương và thử nhiều tư thế bàn chân khác nhau

• Luyện chuyển đổi nhanh giữa các dáng: thẳng, cong, nghiêng, nhón

• Quan sát góc nào giúp bàn chân trông đẹp và có cảm xúc nhất

Rèn khả năng phản ứng nhanh khi chụp ảnh
Trong một buổi chụp chuyên nghiệp, nhiếp ảnh gia sẽ yêu cầu thay đổi tư thế liên tục. Vì vậy:

• Hãy tập nghe – hiểu – làm ngay theo chỉ dẫn

• Ghi nhớ sẵn các dáng bàn chân cơ bản để áp dụng nhanh

• Luôn giữ bàn chân thả lỏng, tránh cứng hoặc gồng

Bước 2: Cách xây dựng portfolio người mẫu bàn chân chuyên nghiệp

Tạo portfolio bàn chân ngay từ đầu
Một portfolio chỉn chu là yếu tố bắt buộc nếu bạn muốn tìm kiếm công việc người mẫu bàn chân một cách nghiêm túc. Đây là tài liệu giúp nhãn hàng và agency nhanh chóng đánh giá khả năng của bạn.

• Chuẩn bị bộ ảnh bàn chân dùng riêng cho mục đích casting và giới thiệu

• Luôn có sẵn ảnh để gửi ngay khi có cơ hội hợp tác

Chụp ảnh với nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp
Từ kinh nghiệm quản lý người mẫu, ảnh chụp chuyên nghiệp luôn tạo lợi thế rõ rệt.

• Thuê nhiếp ảnh gia có kinh nghiệm chụp thời trang hoặc quảng cáo

• Đảm bảo ánh sáng, màu da và chi tiết bàn chân được thể hiện chính xác

• Tránh ảnh mờ, ánh sáng gắt hoặc chỉnh sửa quá đà

Sắp xếp portfolio online dễ tiếp cận
Portfolio online giúp bạn tiếp cận công việc nhanh hơn và tiết kiệm chi phí.

• Tạo website cá nhân hoặc sử dụng Instagram làm portfolio

• Có phần “Giới thiệu bản thân” ngắn gọn, nêu rõ định hướng người mẫu bàn chân

• Liệt kê các công việc, dự án đã tham gia nếu có, kể cả quy mô nhỏ

Đa dạng góc chụp và phong cách ánh sáng
Nhãn hàng luôn muốn thấy bàn chân của bạn phù hợp nhiều bối cảnh khác nhau.

• Chụp đủ các góc: chính diện, nghiêng, cận cảnh, toàn bàn chân

• Thử nhiều kiểu ánh sáng: tự nhiên, studio, ánh sáng mềm

• Kết hợp phong cách tối giản và phong cách quảng cáo sản phẩm

Chủ động khoe bàn chân một cách có chọn lọc
Đừng quá e ngại việc thể hiện thế mạnh của mình.

• Mang giày dép hở chân phù hợp khi chụp ảnh hoặc đăng bài

• Có thể đăng ảnh cận cảnh bàn chân trên Instagram nhưng cần giữ hình ảnh sạch sẽ, chuyên nghiệp

• Tránh nội dung gây hiểu nhầm hoặc lệch định hướng người mẫu

Bổ sung video ngắn vào portfolio
Video là điểm cộng lớn, đặc biệt với quảng cáo và TVC.

• Quay clip ngắn thể hiện chuyển động tự nhiên của bàn chân

• Cho thấy khả năng tạo dáng, đổi tư thế linh hoạt

• Giúp thương hiệu hình dung rõ cách bàn chân của bạn lên hình khi quay video

Bước 3: Ký hợp đồng với công ty người mẫu phù hợp

Tìm và đăng ký với các công ty người mẫu trong khu vực
Trong ngành quản lý người mẫu, agency là bên trực tiếp kết nối bạn với nhãn hàng và đặt lịch công việc.

• Công ty người mẫu đại diện tìm job, thương lượng giá và lịch chụp

• Đổi lại, người mẫu chia cho agent một tỷ lệ hoa hồng theo hợp đồng

• Đây là con đường phổ biến và an toàn khi theo đuổi nghề người mẫu bàn chân

Hợp tác với nhiều agency khi mới bắt đầu
Ở giai đoạn đầu xây dựng sự nghiệp, việc mở rộng cơ hội là rất quan trọng.

• Có thể ký với nhiều công ty người mẫu để tăng khả năng nhận job

• Giúp bạn tiếp cận đa dạng khách hàng và phong cách chụp khác nhau

• Tạo dữ liệu kinh nghiệm thực tế cho hồ sơ người mẫu bàn chân

Tìm agency chuyên về người mẫu bộ phận
Không phải công ty nào cũng tập trung vào người mẫu bàn chân.

• Một số agency chuyên quản lý người mẫu bộ phận như tay, chân, môi

• Các agency này thường có khách hàng đúng nhu cầu hơn

• Phù hợp nếu bạn muốn phát triển lâu dài trong mảng người mẫu bàn chân chuyên nghiệp

Không ký hợp đồng độc quyền quá sớm
Đây là sai lầm phổ biến của người mới vào nghề.

• Hợp đồng độc quyền có thể hạn chế cơ hội làm việc với agency khác

• Khi chưa có nhiều kinh nghiệm, bạn cần sự linh hoạt để thử nhiều hướng

• Chỉ nên cân nhắc độc quyền khi đã có thu nhập ổn định và vị thế rõ ràng

Luôn kiểm tra hợp đồng trước khi ký
Bất kỳ thỏa thuận nào cũng cần được xem xét kỹ lưỡng.

• Nhờ luật sư hoặc người có kinh nghiệm đọc hợp đồng trước khi ký

• Kiểm tra kỹ điều khoản hoa hồng, thời hạn, quyền và nghĩa vụ

• Tránh rủi ro pháp lý và bảo vệ quyền lợi khi làm người mẫu bàn chân

Bước 4: Cân nhắc chuyển đến thành phố có thị trường quảng cáo lớn

Đánh giá nhu cầu thị trường trước khi theo nghề toàn thời gian
Từ kinh nghiệm quản lý người mẫu, nếu bạn xác định theo đuổi người mẫu bàn chân như một sự nghiệp lâu dài, nơi bạn sinh sống có ảnh hưởng rất lớn.

• Nghề này phụ thuộc trực tiếp vào nhu cầu quảng cáo và sản xuất nội dung thương mại

• Khu vực càng nhiều nhãn hàng, studio và agency thì cơ hội việc làm càng cao

• Đây là yếu tố thực tế nhiều người mới thường bỏ qua

Ưu tiên thành phố có ngành quảng cáo phát triển mạnh
Người mẫu bàn chân thuộc nhóm người mẫu bộ phận, một thị trường khá đặc thù.

• Nhu cầu cao thường tập trung ở các đô thị lớn, nơi có ngành thời trang, mỹ phẩm và quảng cáo phát triển

• Các thương hiệu lớn thường chỉ casting và chụp tại những trung tâm này

• Điều này giúp người mẫu dễ nhận job hơn và có thu nhập ổn định hơn

Thị trường lớn tại Hoa Kỳ là ví dụ điển hình
Trong thực tế ngành, phần lớn cơ hội người mẫu bàn chân chuyên nghiệp tập trung ở Mỹ.

• New York và Los Angeles là hai thị trường quảng cáo lớn nhất

• Tập trung nhiều agency chuyên về người mẫu bộ phận

• Có lịch casting đều đặn cho quảng cáo, TVC và nội dung số

Agency chuyên người mẫu bộ phận thường đặt tại trung tâm lớn
Một số công ty quản lý hàng đầu trong lĩnh vực này đặt trụ sở tại các thành phố lớn.

• Chuyên đại diện người mẫu tay, chân và các bộ phận cơ thể

• Là đối tác trực tiếp của nhiều thương hiệu quốc tế

• Người mẫu sinh sống gần khu vực này sẽ có lợi thế rõ rệt về cơ hội và chi phí di chuyển

Bước 5: Mở rộng công việc khi theo nghề người mẫu bàn chân

Chấp nhận thêm các loại công việc người mẫu khác
Theo kinh nghiệm quản lý người mẫu thực tế, khi mới bắt đầu sự nghiệp, bạn không nên giới hạn mình chỉ trong một mảng.

• Người mẫu bàn chân là lĩnh vực ngách, số lượng job ổn định ban đầu thường chưa nhiều

• Việc nhận thêm công việc liên quan giúp bạn duy trì thu nhập đều đặn

• Đồng thời tạo thêm kinh nghiệm làm việc với nhãn hàng và agency

Cân nhắc người mẫu quần áo hoặc người mẫu fit đồ
Đây là hướng đi rất thực tế cho người mới.

• Làm người mẫu quần áo giúp bạn quen với set chụp, ánh sáng và ekip

• Người mẫu fit đồ cho thương hiệu cần sự chính xác về tỷ lệ cơ thể, ít đòi hỏi nổi tiếng

• Những công việc này thường dễ tiếp cận hơn so với người mẫu bàn chân thuần túy

Đa dạng hóa portfolio để tăng cơ hội nhận job
Nếu bạn làm nhiều mảng, portfolio cần phản ánh đúng năng lực đó.

• Bổ sung ảnh chụp toàn thân, bán thân bên cạnh ảnh bàn chân

• Thể hiện bạn có thể làm việc ở nhiều vai trò khác nhau

• Giúp agency dễ giới thiệu bạn với nhiều loại khách hàng

Giữ định hướng rõ ràng nhưng linh hoạt
Mở rộng không có nghĩa là mất tập trung.

• Vẫn xác định người mẫu bàn chân là hướng chính nếu đó là mục tiêu dài hạn

• Các công việc khác đóng vai trò hỗ trợ về thu nhập và kinh nghiệm

• Khi đã có tên tuổi và khách hàng ổn định, bạn có thể thu hẹp lại mảng chuyên sâu

Bí quyết 2: Tiêu chí bàn chân đẹp để trở thành người mẫu

Bước 1: Đánh giá hình dáng bàn chân trước khi theo nghề

Kiểm tra cấu trúc bàn chân một cách khách quan
Trước khi đầu tư thời gian và chi phí để theo đuổi nghề người mẫu bàn chân, bạn cần xác định xem bàn chân của mình có phù hợp tự nhiên hay không. Trong thực tế tuyển chọn, đa số người mẫu bàn chân chuyên nghiệp có cấu trúc khá tương đồng.

• Bàn chân cân đối, nhìn hài hòa ngay cả khi chụp cận cảnh

• Không có sự chênh lệch rõ rệt giữa các ngón hoặc hai bàn chân

Độ thon và tỷ lệ các ngón chân
Đây là yếu tố được nhãn hàng và agency quan sát rất kỹ.

• Bàn chân cần thon gọn nhưng không quá hẹp, tạo cảm giác tự nhiên

• Các ngón chân thon, đều và tỷ lệ cân đối với nhau

• Ngón chân không bị lệch, chồng hoặc quá ngắn so với tổng thể

Vòm bàn chân cao là một lợi thế lớn
Theo kinh nghiệm làm việc với nhiều chiến dịch quảng cáo:

• Người mẫu bàn chân thường có vòm chân cao, tạo đường cong đẹp khi lên hình

• Vòm chân rõ giúp bàn chân trông mềm mại và sang hơn trong ảnh

• Đặc biệt phù hợp với quảng cáo giày dép, dép sandal hoặc mỹ phẩm chăm sóc chân

Tự đánh giá trước khi đầu tư nghiêm túc
Bạn có thể tự kiểm tra ban đầu trước khi gửi portfolio cho agency.

• Quan sát bàn chân dưới ánh sáng tự nhiên

• So sánh tỷ lệ bàn chân với hình ảnh người mẫu bàn chân chuyên nghiệp

• Nhờ nhiếp ảnh gia hoặc người có kinh nghiệm góp ý khách quan

Bước 2: Đánh giá các yếu tố khác ngoài bàn chân

Chăm sóc tổng thể, không chỉ riêng bàn chân
Theo kinh nghiệm tuyển chọn người mẫu bàn chân, để có công việc ổn định, bạn cần quan tâm nhiều hơn là chỉ hình dáng bàn chân.

• Nhãn hàng nhìn tổng thể phần chân khi lên hình

• Các chi tiết nhỏ có thể bị lộ rõ trong ảnh chụp cận cảnh

• Sự đồng đều và sạch sẽ giúp tăng khả năng được chọn

Yêu cầu về làn da khi làm người mẫu bàn chân
Làn da là tiêu chí bắt buộc trong hầu hết các buổi casting.

• Da mịn, đều màu, không bị sạm hoặc loang màu

• Không có tĩnh mạch nổi rõ, sẹo lớn hoặc vết thâm khó che

• Hạn chế tối đa trầy xước vì ảnh chụp thường không chỉnh sửa mạnh

Dáng chân và cổ chân cũng rất quan trọng
Nhiều người mới chỉ chú ý bàn chân mà bỏ qua phần còn lại.

• Chân cần thon gọn, săn chắc, không bị lỏng cơ

• Cổ chân nhỏ và gọn, tạo cảm giác thanh thoát

• Giúp giày dép khi lên hình trông đẹp và sang hơn

Hiểu đúng nhu cầu của nhà thiết kế giày
Trong thực tế làm việc với thương hiệu:

• Nhà thiết kế không chỉ xem bàn chân có đẹp hay không

• Họ quan tâm việc đôi giày tôn dáng chân như thế nào

• Một đôi chân hài hòa sẽ giúp sản phẩm trông cao cấp hơn

Tự rà soát trước khi theo nghề nghiêm túc
Bạn nên tự đánh giá toàn bộ phần chân trước khi đầu tư sâu.

• Quan sát dưới ánh sáng tự nhiên

• Soi kỹ da, cổ chân và bắp chân

• Điều chỉnh chế độ chăm sóc nếu muốn theo nghề lâu dài

Bước 3: Xác định hướng người mẫu bàn chân phù hợp

Phân biệt người mẫu thời trang và người mẫu fit giày
Trong lĩnh vực người mẫu nói chung và người mẫu bàn chân nói riêng, có hai hướng chính bạn cần hiểu rõ trước khi theo nghề.

• Người mẫu thời trang bàn chân tập trung vào quảng cáo, hình ảnh và truyền thông

• Người mẫu fit giày làm việc trực tiếp với nhà thiết kế để kiểm tra form, kích cỡ và cảm giác khi mang

• Mỗi hướng có yêu cầu kỹ năng và mục tiêu công việc khác nhau

Hiểu rõ công việc của người mẫu fit giày
Đây là mảng mang tính kỹ thuật và ổn định.

• Thử giày mẫu trong quá trình thiết kế

• Góp ý về độ vừa vặn, độ thoải mái và tỷ lệ

• Ít xuất hiện trước công chúng nhưng làm việc đều đặn với thương hiệu

Vai trò của người mẫu thời trang bàn chân
Hướng này thiên về hình ảnh và quảng bá sản phẩm.

• Chụp ảnh quảng cáo, lookbook, banner

• Tham gia chiến dịch truyền thông cho nhãn hàng

• Yêu cầu bàn chân lên hình đẹp và biểu cảm tốt

Các sản phẩm người mẫu bàn chân thường quảng cáo
Thị trường người mẫu bàn chân không chỉ giới hạn ở giày dép.

• Giày, dép và sandal

• Trang sức như vòng chân, nhẫn ngón chân

• Sản phẩm chăm sóc bàn chân, sơn móng

• Tất và phụ kiện liên quan đến bàn chân

Hiểu đúng về cách hình ảnh được sử dụng trong quảng cáo
Một điểm thực tế nhiều người mới chưa biết:

• Bàn chân có thể được ghép kỹ thuật số vào cơ thể người mẫu khác

• Nhãn hàng chọn bàn chân đẹp nhất cho sản phẩm, không nhất thiết chụp toàn bộ cơ thể

• Điều này khiến người mẫu bàn chân càng cần chú trọng chi tiết và độ hoàn hảo

Chọn đúng hướng để phát triển lâu dài
Trước khi đầu tư nghiêm túc, bạn nên xác định rõ mục tiêu.

• Muốn thu nhập ổn định hay muốn xuất hiện nhiều trên hình ảnh quảng cáo

• Phù hợp với kỹ thuật hay sáng tạo hình ảnh

• Từ đó xây dựng portfolio và chiến lược nghề nghiệp phù hợp

Bí quyết 3: Mẹo chăm sóc bàn chân đẹp cho foot model

Bước 1: Cách tẩy tế bào chết bàn chân đúng cách

Vì sao cần tẩy tế bào chết thường xuyên
Trong thực tế chăm sóc người mẫu bàn chân, làn da mịn và đều màu là yêu cầu cơ bản.

• Da chết và chai sần khiến bàn chân kém mượt khi chụp cận cảnh

• Ảnh quảng cáo thường hạn chế chỉnh sửa mạnh

• Tẩy tế bào chết đều đặn giúp bàn chân luôn sẵn sàng cho casting

Sử dụng scrub đường để làm sạch toàn bộ bàn chân
Đây là cách đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà.

• Dùng scrub đường mua sẵn hoặc tự làm

• Có thể trộn đường với dầu dưỡng hoặc mật ong

• Massage nhẹ nhàng khắp bàn chân để loại bỏ da chết

Xử lý vùng chai sần bằng đá bọt
Một số khu vực cần chăm sóc kỹ hơn.

• Sau khi scrub, dùng đá bọt chà nhẹ gót chân và cạnh bàn chân

• Không chà quá mạnh để tránh trầy xước

• Tập trung vào vùng thường bị chai hoặc dày da

Duy trì tần suất tẩy tế bào chết hợp lý
Làm quá nhiều không giúp da đẹp hơn.

• Tẩy tế bào chết khoảng mỗi tuần một lần

• Giữ nhịp đều để da luôn mịn nhưng không bị mỏng

• Kết hợp dưỡng ẩm sau mỗi lần tẩy

Xây dựng thói quen chăm sóc lâu dài
Với người theo nghề người mẫu bàn chân, đây không phải việc làm một lần.

• Đưa tẩy tế bào chết vào routine cố định

• Quan sát phản ứng da để điều chỉnh sản phẩm

• Giữ bàn chân mềm mại, sạch sẽ và đều màu quanh năm

Bước 2: Cách dưỡng ẩm bàn chân để luôn sẵn sàng lên hình

Dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy tế bào chết
Sau khi loại bỏ da chết, bước dưỡng ẩm giúp khóa ẩm và giữ da bàn chân mềm mịn lâu hơn.

• Dưỡng ẩm đều giúp da mềm, đàn hồi và mịn khi chụp cận cảnh

• Đây là thói quen bắt buộc với người theo nghề người mẫu bàn chân

• Giúp bàn chân luôn trong trạng thái sẵn sàng cho casting và chụp ảnh

Sử dụng kem dưỡng ẩm dày mỗi ngày
Khác với da mặt, da bàn chân chịu được sản phẩm dưỡng nặng hơn.

• Có thể dùng kem dưỡng ẩm đặc hoặc kem chuyên cho bàn chân

• Thoa đều toàn bộ bàn chân, đặc biệt là gót và lòng bàn chân

• Duy trì thói quen mỗi ngày để da luôn mượt và đều màu

Tăng cường dưỡng ẩm ban đêm khi da khô
Nếu bàn chân dễ khô hoặc bong tróc, bạn cần chăm sóc sâu hơn.

• Thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày trước khi ngủ

• Mang tất mỏng để giữ ẩm và giúp kem thẩm thấu tốt hơn

• Cách này giúp da phục hồi nhanh và mềm rõ rệt sau vài ngày

Duy trì thói quen dưỡng ẩm lâu dài
Trong thực tế làm việc với người mẫu bàn chân, sự đều đặn quan trọng hơn sản phẩm đắt tiền.

• Dưỡng ẩm hàng ngày để tránh da khô đột ngột

• Giữ bàn chân luôn đạt trạng thái “photo-ready”

• Giảm phụ thuộc vào chỉnh sửa khi lên hình quảng cáo

Bước 3: Bài tập giúp bàn chân khỏe và linh hoạt

Vì sao cần tập luyện bàn chân thường xuyên
Trong thực tế làm nghề, người mẫu bàn chân không chỉ cần bàn chân đẹp mà còn phải khỏe, linh hoạt và có khả năng tạo dáng tốt, tương tự như vũ công.

• Bàn chân khỏe giúp giữ form đẹp khi tạo dáng lâu

• Chuyển động mềm mại giúp hình ảnh và video tự nhiên hơn

• Giảm nguy cơ căng cứng hoặc mỏi khi chụp nhiều giờ

Massage và kích thích tuần hoàn máu cho bàn chân
Đây là bước nền tảng nhưng rất hay bị bỏ qua.

• Tự xoa bóp bàn chân mỗi ngày hoặc massage định kỳ

• Giúp máu lưu thông tốt, da hồng hào và đều màu hơn

• Hạn chế cảm giác lạnh chân, cứng khớp ngón

Luyện các động tác gập – duỗi cơ bản
Những động tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt.

• Gập bàn chân xuống và duỗi thẳng ra phía trước

• Uốn cong và thả lỏng các ngón chân

• Lặp lại nhiều lần để tăng độ dẻo và kiểm soát chuyển động

Sử dụng dây đàn hồi để tăng sức mạnh
Các bài tập có lực cản giúp bàn chân khỏe hơn.

• Dùng dây đàn hồi quấn vào bàn chân

• Thực hiện các động tác kéo, đẩy, gập và duỗi

• Giúp tăng sức mạnh cổ chân và lòng bàn chân

Duy trì thói quen tập luyện đều đặn
Theo kinh nghiệm làm việc với người mẫu bàn chân:

• Chỉ cần tập vài phút mỗi ngày nhưng phải đều

• Bàn chân sẽ linh hoạt hơn rõ rệt sau một thời gian ngắn

• Hỗ trợ rất tốt cho chụp ảnh quảng cáo và quay video

Bước 4: Chọn giày dép phù hợp để bảo vệ bàn chân

Xem bàn chân là tài sản cần được bảo vệ
Trong nghề người mẫu bàn chân, bàn chân chính là nguồn thu nhập trực tiếp, vì vậy mọi sinh hoạt hằng ngày đều cần ưu tiên giữ chúng an toàn.

• Tránh gây áp lực quá mức lên bàn chân

• Hạn chế trầy xước, bầm tím hoặc hằn dấu giày

• Giữ form bàn chân ổn định để luôn sẵn sàng chụp ảnh

Ưu tiên giày đế bằng, êm và thoải mái
Đây là lựa chọn an toàn nhất cho sinh hoạt thường ngày.

• Giày đế bằng giúp giảm áp lực lên gót và mũi chân

• Giữ dáng bàn chân tự nhiên, ít biến dạng

• Phù hợp khi đi lại nhiều hoặc đứng lâu

Chọn giày lịch sự nhưng phân bổ lực đều
Khi cần mang giày đẹp hơn, hãy chọn kiểu dáng thông minh.

• Giày đế xuồng hoặc đế cao bản rộng giúp phân bổ trọng lượng đều

• Hạn chế dồn lực vào mũi chân hoặc gót chân

• Tránh giày cao gót nhọn trong sinh hoạt thường xuyên

Ưu tiên giày hở mũi, không bó chặt
Kiểu giày này thân thiện hơn với người mẫu bàn chân.

• Giúp ngón chân không bị ép hoặc cong lâu ngày

• Giảm nguy cơ chai, lệch ngón hoặc hằn vết

• Giữ dáng ngón chân thon và đều

Hình thành thói quen chọn giày có ý thức
Từ kinh nghiệm thực tế trong ngành:

• Không nên “hy sinh” bàn chân chỉ vì thời trang ngắn hạn

• Mỗi đôi giày bạn mang đều ảnh hưởng lâu dài đến form chân

• Chọn giày đúng giúp duy trì lợi thế nghề nghiệp bền vững

Nguồn tham khảo

1. https://www.wix.com/blog/model-portfolio-examples
2. https://www.partsmodels.com
3. https://www.dailymail.co.uk/femail/article-2222345/Britains-best-foot-model-earns-living-wearing-designer-heels-live-UGG-boots-protect-feet.html
4. https://www.luxemodels.co.uk/model-body-parts.html
5. https://www.refinery29.com/foot-model-pedicures-feet-care
6. https://feet.thefuntimesguide.com/2008/02/ellen_sirot_foot_modeling_tips.php

Biên dịch: Lesley Collins Tran.