有前科的求职者如何写简历：3个找到工作的秘诀

找工作本就充满压力，但对于那些有前科的人来说，这段旅程会更加艰难。不少雇主在看到求职者法律档案中有污点时，会犹豫不决，甚至直接拒绝。

根据美国的数据，多达四分之一的人口曾有前科或犯罪记录，在求职时面临巨大障碍。在越南，情况也类似：许多服刑期满的人在重新融入社区和找到稳定工作方面仍然面临困难。

然而，你并非无能为力。重要的是了解自己的权利，如何巧妙地呈现求职简历，以及如何在面试中应对。如果做得对，你完全可以说服雇主信任你，并给你一个重新开始人生的机会。

秘诀1：有前科如何求职：11个让你脱颖而出的步骤

步骤1：了解有前科求职时的权利

并非所有时候你都必须向雇主坦白所有法律背景。在某些情况下，只要符合法律规定，你有权保留信息。具体来说：

• 如果你曾被逮捕，但案件已结束，不再调查或未导致定罪。

• 当违法行为被视为非刑事犯罪处理，且你正处于判决前的审判阶段。

• 对于涉及毒品的轻微违法行为，如果自定罪之日起已过法定期限。

• 当你已被消除犯罪记录，或拥有改过自新、恢复人品证明时。

• 如果违法行为发生在你未成年时，成年后你有权要求法院封存或删除该违法记录。

掌握这些权利将帮助你在有前科的情况下填写求职简历时更有信心，同时避免不必要的披露给自己带来不利。

步骤2：了解自己的犯罪记录并选择合适的工作

并非所有类型的犯罪记录在求职时都会产生相同的影响。清楚了解自己法律档案的内容将帮助你了解可以申请哪些职位以及需要避免哪些职位。

• 确定犯罪记录类型：每种违法行为都会影响不同的职业领域。例如：如果曾涉及金融犯罪，你将很难在银行、保险或与资金管理相关的行业找到工作。

• 选择与犯罪记录无关的工作：如果过去的违法行为与申请的职位无关，被录用的机会就会更高。

• 排除前仔细研究：不要急于认为犯罪记录会自动阻碍所有工作。请仔细研究职业要求，并评估违法行为与工作的相关程度。

• 排除明确无法申请的工作：有些职位几乎不可能在有犯罪记录的情况下申请，例如：

  • 需要背景调查或特殊安全许可的国家机关工作。

  • 财务管理、基金、会计职位。

  • 与儿童或弱势群体相关的工作。

当你清楚了解限制并选择合适的工作时，你将节省时间，避免失望，并专注于正确的求职方向，增加有前科求职的成功机会。

步骤3：了解雇主可以审查哪些内容

并非所有雇主都因为你有犯罪记录而可以拒绝你。实际上，许多法律规定保护曾违法者的权利，使其能够参与劳动力市场。

• 不得自动拒绝有犯罪记录的申请人：许多国家的劳动法，包括越南，明确规定：雇主不能仅仅因为你有犯罪记录而在一开始就拒绝你的申请。

• 犯罪记录必须与工作相关：雇主只有在过去的违法行为与工作性质直接相关，影响到声誉或安全时，才能考虑拒绝你。

• 时间因素非常重要：如果刑罚已过去多年且你已服刑完毕，因此而拒绝雇用将很难被认为是合理的。

• 具体工作性质：有些职业需要特殊的可靠性。例如：

  • 如果曾被判暴力罪，你将很难申请需要与许多客户交流和会面的工作。

  • 如果涉及金融犯罪，申请资金管理职位将很困难。

清楚了解雇主可以和不可以审查什么，将帮助你了解如何保护自己的权利，同时制定明智的求职策略，减少过去造成的障碍。

步骤4：利用人际关系寻找工作

即使有犯罪记录，最有效的求职方法之一就是寻求朋友、家人或社会上认识的人的帮助。

• 请熟人介绍工作：如果朋友或家人正在招聘，或者认识有招聘需求的人，请直接向他们寻求帮助。当雇主从他们信任的人那里听到介绍时，你获得机会的可能性会高很多。

• 有人为你担保信誉：熟人可以写推荐信给雇主，强调你的优点和积极的改变。

• 打电话或直接沟通：如果介绍人与雇主关系密切，他们可以直接打电话确认你值得信赖，解释为什么过去不再是障碍。

• 强调改变：介绍人可以谈论：

  • 认识你很长时间，了解你的真实为人。

  • 服刑期满后的积极改变。

  • 确认过去的违法行为只是暂时的错误，你不会再犯。

有“担保人”不仅有助于增加雇主的信任，还有助于你克服心理障碍，在有犯罪记录的情况下找工作的旅程中更有信心。

步骤5：建立人脉网络以扩大就业机会

不只依靠朋友、家人，主动建立社会关系也是有效求职的方式，尤其是在你有犯罪记录的情况下。

• 在社交媒体上创建专业档案：在LinkedIn甚至Twitter等职业平台上注册账号。建立专业的形象，分享知识并与行业内人士建立联系。

• 加入职业群组：寻找你想要从事的领域的协会、俱乐部或社区。成为会员将帮助你及时了解就业机会并更容易接触到雇主。

• 参加行业活动：主动参加研讨会、会议、专业交流活动。这是你与可能给你带来工作的人交流、学习并直接留下深刻印象的机会。

• 真诚、长久地建立联系：不要只在需要工作时才找别人。保持关系，互相支持，建立持久的信任。

巧妙地建立人脉将帮助你获得更多求职机会，甚至开启你如果只通过普通投简历很难达到的机会。

步骤6：选择适合有前科情况的工作

并非所有职位都对有犯罪记录的人开放。然而，仍然有许多“幕后”工作可以帮助你轻松重新开始，受到较少的审查。

• 幕后工作：维护、清洁、仓储、商品整理、辅助工作等职位通常较少要求直接接触客户或管理资金，因此被接受的机会较高。

• 避免敏感职位：如果犯罪记录涉及财务、基金管理或暴力行为，你将很难获得需要保管金钱、管理资产或经常接触大量人群的工作。

• 餐馆和酒吧通常更开放：许多餐馆和酒吧老板愿意给有犯罪记录的人一个机会，因为他们理解每个人都需要一次重新开始的机会。厨师、服务员、洗碗工或后勤支持等工作通常更容易找到。

重要的是选择适合自己过去的工作。当你证明自己的勤奋和认真态度后，你完全可以逐渐将机会扩展到更稳定、更有前途的工作。

步骤7：从小事做起，重塑事业

对于有前科的人来说，立即找到一份好工作、高薪且责任重大的工作通常并不容易。重要的是，你接受从小的职位开始，将其视为证明能力和重建信誉的跳板。

• 接受责任较轻的职位：雇主可能一开始就犹豫交付重任，但他们愿意给你机会从事简单或低薪的工作。这是一个证明你值得信赖的机会。

• 通过劳务派遣公司（temp agency）注册：你需要向他们明确你的犯罪记录，但许多劳务派遣公司可以将你介绍到工作地点，而无需再次进行背景调查，从而帮助你更容易获得尝试的机会。

• 接受“退一步”以求进步：即使你必须接受低于自己能力或薪资水平的工作，你也可以利用这段时间积累经验，恢复自信，并充实你的求职简历。

• 重建工作经历：对于那些曾入狱的人来说，职业空白有时比犯罪记录本身更具挑战性。从普通工作、体力劳动或入门级职位开始，将帮助你逐渐恢复稳定，然后逐步回到你期望的行业。

将小工作视为跳板。当你证明了自己的努力、纪律和责任心时，通往更好职位的大门将自然为你敞开。

步骤8：求职时诚实对待过去

在求职时，许多有前科的人常常犹豫是否要坦白。实际上，诚实永远是最安全的选择，因为大多数雇主都可以进行背景调查。

• 不应隐瞒犯罪记录：如果你谎报，雇主在背景调查中发现，你的简历将被立即淘汰。如果已被录用但后来被发现，你完全有可能被解雇。

• 背景调查通常会进行：尽管一些旧案或异地案件可能不会显示，但如果雇主在录用后才得知，他们几乎肯定会终止合同。

• 您在背景调查中拥有权利：

  • 雇主必须征得您的同意才能进行调查。

  • 如果因调查结果拒绝录用，他们必须向您提供报告副本。

  • 这让您有机会纠正错误信息或更清楚地解释情况。

• “禁问前科”政策：在一些地方，雇主不得在申请表上直接询问犯罪记录，而只能在您进入招聘后期阶段时进行调查。您可以在 nelp.org/banthebox 了解这项政策。

• 特别注意：在某些类型的记录（例如：兵役登记）中说谎可能会被视为刑事犯罪。

• 面试中的回答方式：如果被问及犯罪记录，请简短、真诚地解释。强调这是您已经克服的过去错误，并且您现在有动力努力工作，认真对待。

诚实将帮助您保持信誉，避免法律风险，并在有犯罪记录的情况下求职时给雇主留下积极印象。

步骤 9：仔细阅读求职申请中的要求

填写求职申请时，您需要对过去诚实，但这并不意味着需要提供超出雇主要求的信息。

• 在问题范围内如实陈述：如果申请表只询问“重罪”（felony），您无需申报轻微违规行为（misdemeanor）。

• 根据具体要求回答：有些表格只关注特定罪名，如毒品、酒精或性侵犯。如果您的犯罪记录与此无关，则无需提及其他违规行为。

• 不要提供多余信息：提供不必要的额外细节可能会让您处于不利地位，即使法律没有强制要求。

重要原则是：诚实但切中要点。只陈述被要求的信息，不要用多余的信息“自证其罪”，以增加您在有犯罪记录的情况下求职的成功机会。

步骤 10：联系曾有犯罪记录者的就业支持组织

如果您因犯罪记录而在求职中遇到困难，寻求非营利组织或专门帮助曾违法者的机构的帮助，可能会为您开启新的机会。

• 寻找您所在地区的信誉良好的组织：许多组织专门帮助曾有犯罪记录的人找工作，提供职业技能培训，并与雇主建立联系。请寻找您住所附近的组织或机构以获得直接帮助。

• 典型服务：

  • National Transitional Jobs Network：为求职面临障碍的人提供技能培训、就业支持和咨询。

  • America Works：通过将他们与合适的工作联系起来，帮助难以找到工作的人。

使用这些组织的服务将帮助您增加找到合法且适合您能力的工作的机会，同时获得如何建立简历、练习面试技巧和重新融入劳动力市场的指导。

步骤 11：尝试清除或密封犯罪记录

即使您在成年后犯下罪行，您仍然可以要求清除或密封犯罪记录，以提高求职机会。

• 咨询法律专家：与律师、检察官或假释/缓刑官（parole/probation officer）交谈，了解您是否符合清除记录的条件。

• 成功的好处：如果犯罪记录被清除或密封，您在求职申请中被问及犯罪记录时可以合法地回答“否”。

• 增加求职机会：清除犯罪记录有助于您的背景更“干净”，减少雇主的障碍，并为稳定的工作开启机会。

清除或密封犯罪记录是重新融入劳动力市场的重要一步，特别是当您希望获得长期稳定的工作时。

秘诀 2：找不到工作？有犯罪记录者可选择的 3 条新出路

出路 1：为自己创造就业机会

如果您愿意努力工作并且具备市场技能，为自己创造工作是一种帮助您克服犯罪记录障碍的方法，因为您不必接受背景调查或受其他限制。

• 选择需要实践技能的职业：电工、水管工、理发师、园艺师、维修工……这些职业可以自主创业或开设自己的服务。

• 申请执业许可证：有些职业需要专业许可证。犯罪记录并不总是意味着被拒绝；如果案件已久且不是多次同类犯罪，您仍有机会获得许可。许可机构通常会明确列出哪些类型的犯罪记录可能会妨碍执业（例如：涉及儿童、性侵犯或个人暴力的犯罪）。

• 根据专长创业：如果您有维修、园艺、修理等技能，请考虑开设小型服务。客户更关心工作质量，而不是您的过去。

• 工作计划经验：如果您曾参与替代劳动计划（work release），您可以继续发展您所从事的行业，以增加成功机会。

• 创业期间维持收入：在创业初期，您可能需要另一份工作来稳定财务，同时积累客户和信誉。

自我就业是长期解决方案，可以帮助您掌控生活，证明能力，并克服雇主对曾有犯罪记录者的偏见。

出路 2：有犯罪记录者考虑参军

许多人认为军队会接纳所有人，或者反过来，有犯罪记录的人不允许参军。这两种看法都不完全正确。

• 豁免条件（waiver）：根据罪行类型、犯罪次数以及犯罪以来的时间，您可能会获得豁免以参军。

  • 轻微违规行为（misdemeanor）或非暴力犯罪通常更容易获得豁免。

  • 许多重罪（felony）或贩卖、销售毒品罪通常会被立即拒绝。

• 推荐信和信誉：您可能需要社区中值得信赖的人的推荐信，例如：雇主、宗教领袖、执法机构……这些信件可以证明您的品格并增加获得豁免的机会。

• 利益与风险：

  • 利益：军队提供职业培训、纪律，军事经验可以帮助您以后在民用工作中更顺利。

  • 风险：部署的可能性、受伤甚至死亡的风险。

• 诚实是强制性的：在申请入伍时谎报犯罪记录是严重的刑事犯罪。军队有权审查所有犯罪记录，包括已密封或清除的案件。

• 被接受的可能性：某些军事部门，如陆军（Army）和海军陆战队（Marine Corps），通常更容易为有犯罪记录的人授予豁免。

参军是一个严肃的选择，既有机会也有风险。如果按照规定行事并诚实，这可能是帮助曾有犯罪记录者学习技能、磨练纪律并扩大未来职业机会的途径。

出路 3：参与志愿服务以建立信誉和经验

即使您暂时无法找到有薪工作，志愿服务仍然是给雇主留下深刻印象并积累实践经验的绝佳方式。

• 选择合适的组织：您可以参加以下地点：

  • 慈善厨房、扶贫机构

  • 动物收容所

  • 倡导组织、社区团体

• 志愿服务的好处：

  • 帮助您展现责任感、可靠性和纪律性。

  • 积累与工作相等的经验，可在许多行业中得到认可。

  • 有机会与有信誉的人建立联系，他们可以在您求职时撰写推荐信或品格担保。

• 提升求职简历价值：志愿服务经验表明您积极主动，有社区精神，并愿意努力工作，这有助于雇主在审核您有犯罪记录的简历时更加信任。

参与志愿服务是为有犯罪记录者建立积极形象、证明能力并扩大就业机会的明智一步。

秘诀 3：出狱后求职准备：重建事业的 3 个步骤

步骤 1：在改造期间就开始规划未来

即使仍在监狱中，您仍然可以通过利用学习和技能培训机会，为出狱后的职业生涯做准备。

• 学历和证书：许多监狱提供以下机会：

  • 完成普通教育发展证书（G.E.D）或高中学历

  • 开始或继续大学课程

  • 参与职业培训或发展特定技能

• 学习实用技能：烹饪、销售、业务发展等技能将帮助您更容易在餐饮服务、零售或贸易行业找到工作。

• 制定符合实际的计划：如果您的改造期较长，技能有限或无法从事旧行业，学习和发展新技能至关重要。

  • 例如：如果你曾是银行职员，但因盗窃罪被判刑，那么你几乎不可能重返银行业工作，因此你需要准备其他的职业方向。

在改造期间制定职业规划有助于你顺利重新开始，增加就业机会，并减少出狱后的障碍。

第2步：联系刚出狱人员支持小组

如果你刚出狱，找工作可能会遇到很多障碍。支持小组和社区组织可以帮助你找到并申请不需要“清白”背景的工作。

• 寻找当地支持小组：

  • 咨询缓刑/假释官（probation/parole officer）。

  • 在线搜索关键词，如：“前科人员支持”或“社区再融合资源”。

• 这些小组的益处：

  • 协助寻找适合其法律背景的工作。

  • 指导如何准备简历和面试。

  • 与对前科人员持开放态度的雇主建立联系。

• 参考更多信息：你可以在国家惩教研究所（nicic.gov）网站上查找服务和支持计划。

联系并参与支持小组将帮助你扩大就业机会，建立信誉，并在出狱后重新融入社会。

第3步：利用出狱后的培训和学习计划

出狱后，你可以通过参加由政府机构或非营利组织提供的教育或职业培训计划来增加就业机会。

• 典型支持项目：

  • 《第二次机会法案》（美国）资助当地团体，帮助刚出狱的人，尤其是那些有毒品或物质滥用问题的人。

  • Goodwill Industries为前科人员提供多项培训和就业支持计划。许多州都有Goodwill的再入境计划，你可以联系当地分部了解详情。

• 参与这些计划的益处：

  • 提高实际技能和知识，帮助你增加求职简历的价值。

  • 一些机构甚至在完成培训后立即提供就业支持。

• 利用地方资源：

  • 图书馆、成人教育中心或当地的职业培训中心通常提供辅助课程。

参加教育和职业培训计划不仅能提高职业技能，还能增加获得雇主录用的机会，帮助你在出狱后重新融入社会。

参考文献

1. https://money.usnews.com/money/careers/articles/2013/11/19/how-to-find-a-job-when-you-have-a-criminal-record
2. https://www.shrm.org/hr-today/news/hr-magazine/pages/0312waldo.aspx
3. http://ctlawhelp.org/criminal-record-keeping-you-from-working
4. http://www.tdlr.texas.gov/crimconvict.htm#specific
5. http://www.military.com/join-armed-forces/disqualifiers-law.html

翻译：Leigh Kennedy Ly。