Thể thao & Thể hình

Bạn đang lo lắng vì sợ mua nhầm đồ tập kém chất lượng? Đừng bỏ qua bài viết này để nắm trọn cách check Lululemon chính hãng cực đơn giản. Tiptory s...

Bạn muốn tăng cơ bắp tại nhà nhưng không có dụng cụ? Đừng lo, chỉ với các bài tập đơn giản như hít đất, squat, plank kết hợp chế độ ăn giàu protein...

Pickleball đang trở thành môn thể thao mới mẻ, thú vị tại Việt Nam nhờ cách chơi đơn giản và dụng cụ gọn nhẹ. Bài viết hướng dẫn chi tiết cách chơi...

Freestyle bóng đá không chỉ là kỹ thuật tâng bóng đẹp mắt mà còn là cách rèn luyện sự khéo léo và cá tính riêng. Bài viết hướng dẫn chi tiết 8 bước...

Muốn phản xạ nhanh hơn trong thể thao và cuộc sống hằng ngày? Bài viết chia sẻ 3 bí quyết luyện phản ứng hiệu quả: từ bài tập tinh thần, rèn luyện ...

Muốn trở thành vận động viên tennis chuyên nghiệp, bạn cần hơn cả đam mê – đó là rèn luyện thể lực bền bỉ, tích lũy kinh nghiệm thi đấu và tìm huấn...

Quần chạy bộ nam ôm sát (tights) giúp nâng đỡ cơ, giữ ấm và mang lại sự thoải mái khi vận động. Để chọn đúng, bạn nên chú ý form vừa vặn, chất liệu...

Bạn có biết điểm cân bằng vợt cầu lông ảnh hưởng trực tiếp đến sức đánh và khả năng kiểm soát trên sân? Bài viết chia sẻ cách xác định điểm cân bằn...

Sau một ngày vận động hay tập luyện, cơ bắp dễ căng cứng và đau nhức. Bài viết chia sẻ 13 cách thư giãn cơ bắp nhanh chóng, từ tắm nước ấm, ngâm mu...

Trở thành đội trưởng giỏi không chỉ cần kỹ năng thi đấu mà còn là khả năng lãnh đạo, giao tiếp và xây dựng tinh thần đồng đội. Bài viết chia sẻ 13 ...

Tập squat nặng sẽ an toàn hơn khi có người hỗ trợ đúng kỹ thuật. Bài viết chia sẻ 4 kinh nghiệm spot squat giúp gymer giữ form chuẩn, tránh chấn th...

Học bơi không khó nếu bạn biết cách tiếp cận đúng. Bài viết chia sẻ 15 bước học bơi nhanh nhất, giúp người mới làm quen với nước, rèn kỹ năng thở, ...

Bị loại khỏi đội thể thao không phải là dấu chấm hết. Bài viết chia sẻ 9 cách vượt qua nỗi buồn, từ việc chấp nhận cảm xúc, tìm hoạt động mới đến c...